List/Grid

Спорт и фитнес Подписка на Спорт и фитнес

5 причин выбрать своим хобби – танцы

5 причин выбрать своим хобби – танцы

Жизнь человека становится слишком скучной и пресной, если у него в жизни нет увлечений.   Поэтому каждому стоит найти способ проведения досуга, который придется ему по душе.   Отличным вариантом… Далее »

Почему не удается похудеть

Почему не удается похудеть

Процесс похудения проходит у людей с разной эффективностью. Одним достаточно просто начать делать зарядку и отказаться от жареного, и результат появляется уже через несколько недель. Другие сидят на жёстких диетах… Далее »

Как выглядеть молодо

Как выглядеть молодо

Современная жизнь построена так, что избежать стрессовых ситуаций практически невозможно.   Пандемия COVID-19 значительно ухудшила положение дел.   В такой обстановке людям становится очень сложно следить за собой и совершать… Далее »

Идеальная продолжительность тренировки для похудения

Идеальная продолжительность тренировки для похудения

Результат борьбы с лишними килограммами зависит не только от правильного питания, но и от физической нагрузки. Как тренироваться правильно для достижения заветной цели, рассказали ученые. В рамках научного исследования удалось… Далее »

Горячая ванна может заменить занятия спортом

Горячая ванна может заменить занятия спортом

Британские исследователи выяснили, что некоторые водные процедуры могут оказать примерно такое же влияние на организм, как и физнагрузки. Таким образом, существует альтернатива занятиям спортом. Если человек по какой-то причине не… Далее »

В какое время суток лучше заниматься спортом

В какое время суток лучше заниматься спортом

Вечерние физические нагрузки лучше влияют на обмен веществ человека.   Раньше считалось, что утренние тренировки не только помогают взбодриться, но и привести в форму, а также положительно влиять на здоровье… Далее »

Ошибки во время медитации

Ошибки во время медитации

Медитация – это популярная практика, которая стала весьма популярной в современном мире. С ее помощью можно укрепить свое здоровье, избавиться от последствий стрессовых ситуаций и нервного напряжения, а также существенно… Далее »

Секреты женской молодости

Секреты женской молодости

Женщинам хочется оставаться привлекательными и желанными в любом возрасте, поэтому прекрасная половина человечества готова идти на любые жертвы для того, чтобы продлить молодость. Но далеко не всегда даже пластические операции… Далее »

3 варианта альтернативы занятий в тренажёрке

3 варианта альтернативы занятий в тренажёрке

В период распространения коронавирусной инфекции многие заведения закрыты. Нередко клиенты сами стараются как можно реже посещать их, чтобы не «подхватить» COVID-19. В число закрываемых мест относятся и спортивные, а также… Далее »

Варианты тренировок без спортзала

Варианты тренировок без спортзала

В период распространения коронавирусной инфекции многие заведения закрыты.   Нередко клиенты сами стараются как можно реже посещать их, чтобы не «подхватить» COVID-19.   В число закрываемых мест относятся и спортивные,… Далее »