Спорт и фитнес Подписка на Спорт и фитнес
5 причин выбрать своим хобби – танцы
Жизнь человека становится слишком скучной и пресной, если у него в жизни нет увлечений. Поэтому каждому стоит найти способ проведения досуга, который придется ему по душе. Отличным вариантом… Далее
Почему не удается похудеть
Процесс похудения проходит у людей с разной эффективностью. Одним достаточно просто начать делать зарядку и отказаться от жареного, и результат появляется уже через несколько недель. Другие сидят на жёстких диетах… Далее
Как выглядеть молодо
Современная жизнь построена так, что избежать стрессовых ситуаций практически невозможно. Пандемия COVID-19 значительно ухудшила положение дел. В такой обстановке людям становится очень сложно следить за собой и совершать… Далее
Идеальная продолжительность тренировки для похудения
Результат борьбы с лишними килограммами зависит не только от правильного питания, но и от физической нагрузки. Как тренироваться правильно для достижения заветной цели, рассказали ученые. В рамках научного исследования удалось… Далее
Горячая ванна может заменить занятия спортом
Британские исследователи выяснили, что некоторые водные процедуры могут оказать примерно такое же влияние на организм, как и физнагрузки. Таким образом, существует альтернатива занятиям спортом. Если человек по какой-то причине не… Далее
В какое время суток лучше заниматься спортом
Вечерние физические нагрузки лучше влияют на обмен веществ человека. Раньше считалось, что утренние тренировки не только помогают взбодриться, но и привести в форму, а также положительно влиять на здоровье… Далее
Ошибки во время медитации
Медитация – это популярная практика, которая стала весьма популярной в современном мире. С ее помощью можно укрепить свое здоровье, избавиться от последствий стрессовых ситуаций и нервного напряжения, а также существенно… Далее
Секреты женской молодости
Женщинам хочется оставаться привлекательными и желанными в любом возрасте, поэтому прекрасная половина человечества готова идти на любые жертвы для того, чтобы продлить молодость. Но далеко не всегда даже пластические операции… Далее
3 варианта альтернативы занятий в тренажёрке
В период распространения коронавирусной инфекции многие заведения закрыты. Нередко клиенты сами стараются как можно реже посещать их, чтобы не «подхватить» COVID-19. В число закрываемых мест относятся и спортивные, а также… Далее
Варианты тренировок без спортзала
В период распространения коронавирусной инфекции многие заведения закрыты. Нередко клиенты сами стараются как можно реже посещать их, чтобы не «подхватить» COVID-19. В число закрываемых мест относятся и спортивные,… Далее
