Женское здоровье Подписка на Женское здоровье
Учимся легко просыпаться по утрам
Прощание с теплой и мягкой постелью по утрам для многих людей равноценно жестокой пытке. Особенно остро это ощущается в зимнюю пору, когда за окном непривлекательная морозная погода и отсутствие солнечного… Далее
Как легче пережить жару
Во время сильной жары необходимо придерживаться определенных правил, чтобы организм легче перенес такую погоду. Об этом рассказал доктор Андрей Тяжельников. Специалист порекомендовал как можно осторожнее относиться к местам… Далее
Признаки солнечного удара
Если провести много времени под прямыми солнечными лучами и без шляпы или кепки, то появляется большой риск солнечного удара. Иногда симптомы возникают не сразу, а только через пару часов…. Далее
Что нельзя есть на пляже
В жаркие летние дни многие любят провести время на пляже. Некоторые настолько любят подобный вид отдыха, что могут провести у водоема весь день. При этом принято устраивать небольшие пикники,… Далее
Как защититься от насекомых
Говорят, насекомые – тоже «братья наши меньшие». Но, честно говоря, какие-то недоброжелательные «братья», даже агрессивные. И очень настырные. Все по поговорке: гонишь их в двери, они лезут в окна. Как… Далее
7 поводов сказать «Нет!»
Отказать на деле всегда сложнее, чем согласиться. Боясь показаться неудобными, невежливыми, невоспитанными, мы часто берем на себя ненужные обязательства и выполняем обещания не потому, что мы этого хотим, а потому… Далее
Что такое мнительность
Вы склонны во всем видеть опасность и все время ждать худшего? Подозреваете окружающих в том, что они только и делают, что строят вам козни? Не доверяете никому, кроме самих себя?… Далее
Расстройства пищевого поведения
Еда нужна человеку для того, чтобы он не умер. И природа распорядилась, что, когда мы едим, получаем дофамин – гормон удовольствия, такой же, как и при занятии сексом, например. Поэтому… Далее
Как найти время для себя любимой
Не знаю, как вам, но мне жизнь все больше напоминает шумный проспект в час пик, на котором с трудом лавируешь в пробках, продираешься сквозь толпу, вечно опаздываешь, бежишь, что-то кому-то… Далее
Учимся правильно расслабляться
Знаменитый диалог «Как вы расслабляетесь?» – «А я не напрягаюсь» не так часто имеет отношение к реальной жизни. Пресловутый хронический стресс держит нервную систему в постоянном напряжении. Традиционный способ релаксации –… Далее
