List/Grid

Физическое здоровье Подписка на Физическое здоровье

Что нужно делать, чтобы быть здоровым

Что нужно делать, чтобы быть здоровым

Мысли о необходимости принятия мер, дабы организм почувствовал себя исключительно бодрым и здоровым, как правило, возникает, когда со здоровьем уже возникают проблемы. В то же время, если преобладают мысли об… Далее »

Как сохранить гибкость позвоночника

Как сохранить гибкость позвоночника

Вряд ли присутствует необходимость убеждать кого-либо в том, что здоровье человека является самым ценным из имеющихся у него благ. И если первую треть жизни человек пользуется бонусами в виде молодого… Далее »

10 основных продуктов для женщины

10 основных продуктов для женщины

Женский организм существенно отличается от мужского, мы это прекрасно знаем. Мы даже любим разную еду, и это не случайно, ведь наши потребности совершенно различны. А есть продукты, которые женщина просто… Далее »

Как часто нужно пить воду и на что это влияет

Как часто нужно пить воду и на что это влияет

Наверное, вопрос, в каком количестве выпиваемой нами воды нуждается организм, относится к категории наиболее актуальных. Не для кого не секрет, что недостаток воды в организме негативно сказывается на нашем самочувствии… Далее »

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.   Чтобы этого… Далее »

4 эффективные техники для спокойного сна

4 эффективные техники для спокойного сна

Зима часто становится причиной депрессии: угнетающая погода, тоска по лету, бесконечные рабочие будни действительно могут выбить из колеи. Эти нелегкие периоды в первую очередь имеют свойство сказываться на качестве нашего… Далее »

Фитнес для глаз творит чудеса

Фитнес для глаз творит чудеса

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.   Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно… Далее »

Что, кроме алкоголя, вредит печени?

Что, кроме алкоголя, вредит печени?

Большие дозы железа Употребление большого количества препаратов железа может существенно навредить печени. Все дело в том, что избыток железа не выводится из организма, а накапливается в органах и тканях, в… Далее »

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

Сухость кожи Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.   Ломкость волос и ногтей Эти симптомы говорят о… Далее »

Лекарственные травы, разжижающие кровь

Лекарственные травы, разжижающие кровь

1. Кожура плодов каштана конского (50 грамм) заливается 500 мл водки и настаивается 14 дней. Дозировка употребления настойки − 30 капель, время приёма − за полчаса до еды. Лечиться таким… Далее »