List/Grid

Физическое здоровье Подписка на Физическое здоровье

Как наконец-то начать высыпаться

Как наконец-то начать высыпаться

Юлий Цезарь советовал ложиться при первых позывах ко сну и спать до упора – независимо от времени суток. Правда, в итоге он умер от двадцати трех ножевых ран, так что… Далее »

Какие есть мифы связанные с массажем

Какие есть мифы связанные с массажем

Некоторые воспринимают массаж буквально как панацею от всех недугов, возводя его эффективность на немыслимую высоту. Другие отрицают любой намек на то, что этот вид мануальной терапии способен в чем-то помочь…. Далее »

Комплекс упражнений для лечения плоскостопия

Комплекс упражнений для лечения плоскостопия

Несмотря на свою кажущуюся безобидность, плоскостопие является весьма неприятной медицинской проблемой, а значит – требует специального лечения. Поэтому при первых же признаках возникновения плоскостопия необходимо проконсультироваться с ортопедом, который поможет… Далее »

Как научиться пить таблетки

Как научиться пить таблетки

И взрослые, и дети могут испытывать трудности при приеме лекарств. У одних таблетки и пилюли вызывают неприятные ощущения после приема, у других буквально застревают в горле. Мы собрали простые способы,… Далее »

Смесь для иммунитета «Имбирь-лимон-мед»

Смесь для иммунитета «Имбирь-лимон-мед»

Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями.   Ингредиенты:   имбирь (корень) – 120 г, лимоны свежие… Далее »

Как быстро заснуть?

Как быстро заснуть?

Исследователи из США сообщили, что им удалось найти оптимальный способ быстро уснуть.   Ученые говорят о том, что многие страдают от бессонницы не из-за каких-либо физических расстройств или душевных волнений,… Далее »

Полезная ванночка для ног

Полезная ванночка для ног

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на… Далее »

Отвар трав для укрепления сосудов

Отвар трав для укрепления сосудов

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения… Далее »

Фитоэстрогены: гормональный баланс женщины

Фитоэстрогены: гормональный баланс женщины

Гормональные расстройства – нарушения, которые встречаются у женщин практически в любом возрасте. Наибольшего внимания заслуживают период полового созревания, детородный возраст, преклимактерический период и наступление климакса.   Нарушения гормонального фона в… Далее »

Лучшие рецепты для очищения суставов

Лучшие рецепты для очищения суставов

Рецепт №1   Регулярное употребление вареного риса очень хорошо очищает суставы. Рис обладает свойством «вытягивать» соли, которые отложились в суставах. Чем дольше рисовые зёрна замочены в воде, тем эффективнее будет… Далее »