List/Grid

Физическое здоровье Подписка на Физическое здоровье

11 лучших продуктов для чистки организма

11 лучших продуктов для чистки организма

Миндаль В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из… Далее »

Народные рецепты для улучшения памяти

Народные рецепты для улучшения памяти

Черника   Очень хорошо улучшает нашу память черника, даже у людей пожилого возраста у которых, снижение качества памяти естественный процесс. Выпивайте стакан сока из черники каждый день.   Рябина красная… Далее »

Топ-8 упражнений против шейного остеохондроза

Топ-8 упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, «мушки» в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.   Чтобы этого… Далее »

Советы для красоты и молодости

Советы для красоты и молодости

Совет № 1 Каждое утро, натощак, съедайте 1 ст. ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Это замечательно очищает организм. Кожа станет более… Далее »

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть – выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.   Не знаете,… Далее »

Какие витамины нужны в определенном возрасте

Какие витамины нужны в определенном возрасте

С возрастом в нашей жизни многое меняется. Мы меньше едим, меньше спим, да и активность заметно снижается. А как насчет витаминов? Меняется ли с годами потребность в них? И если… Далее »

Как бегать, чтобы похудеть?

Как бегать, чтобы похудеть?

Бег для похудения используется многими, особенно после зимы: девушки сбрасывают лишние килограммы, парни «сушат» мышцы. Если в качестве средства для похудения использовать исключительно диету, то результат может не порадовать: лишний… Далее »

Три напитка, чтобы держать гормоны в норме

Три напитка, чтобы держать гормоны в норме

Женщинам рекомендуется пить каждый день!   Рецепт №1 Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что… Далее »

Что делать, чтобы организм был здоров

Что делать, чтобы организм был здоров

Практически каждый из нас предпочтет быть здоровым, полным сил и энергии. В то же время люди, которым удается избежать простудных и респираторных заболеваний – это достойное внимания и уважения исключение…. Далее »

Преимущества использования кварцевой лампы

Преимущества использования кварцевой лампы

Сегодня даже неблагоприятные по ряду причин условия проживания могут стать вполне комфортными и безопасными, стоит лишь побеспокоиться об этом факторе. Не случайно кварцевая лампа пользуется такой высокой популярностью. Она помогает… Далее »