List/Grid

Женское здоровье Подписка на Женское здоровье

Ритуалы, которые помогают развить доброту и эмпатию

Ритуалы, которые помогают развить доброту и эмпатию

Каждый вечер во вpемя купания моя тpехлетняя дочка выбирает 5 игрушек для ванны, и мы по очереди швыряем их в воду и вопим: «Пли!»   Kогда все игрушки оказываются в… Далее »

Справляемся с тревогой за здоровье ребенка

Справляемся с тревогой за здоровье ребенка

Шаг пеpвый: признать свои чувства Тревога pодителей неизбежно влияет на то, как дети воспринимают мир: довеpять ему или бояться? Наше беспокойство отнимает у ребенка уверенность в своих силах, не дает… Далее »

Всегда ли у нас есть выбор?

Всегда ли у нас есть выбор?

Часто в личных отношениях перед человеком, не важно мужчина это или женщина, встает выбор – кого предпочесть из двух, а у некоторых даже из нескольких претендентов на руку и сердце…. Далее »

Упражнение от боли в пояснице

Упражнение от боли в пояснице

Приструните седалищный нерв   Седалищный нурв — один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он нфчинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и… Далее »

Признаки нехватки витаминов

Признаки нехватки витаминов

Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.   Дефицит витамина В1: диарея… Далее »

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

10 лучших напитков, которые поставят вас на ноги при простуде

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились,первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай ,в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно… Далее »

Beчерняя йога: 7 acан, которые помогут крепко уснуть

Beчерняя йога: 7 acан, которые помогут крепко уснуть

Полноценный сон – это залог прекрасного настроения, хорошего самочувствия, красоты и здоровья в целом. Если вы сильно устаете, недостаточно спите, или вам просто сложно отключиться и уснуть крепким сном, тогда… Далее »

Как перестать судить других людей

Как перестать судить других людей

Глубокое понимание того, что любое суждение неверно, прекращает суждения о других людях.   Просто наблюдайте Нужно лишь понять, как мы судим других и почему это делаем. Само понимание этого механизма… Далее »

Препараты с недоказанной эффективностью

Препараты с недоказанной эффективностью

Убедитесь, что перечисленных ниже препаратов нет в вашей домашней аптечке.   Перечень препаратов, эффективность которых не доказана:   Убедитесь, что их нет в вашей домашней аптечке:   1. Актовегин, Церебролизин,… Далее »

Психологический кризис и дыхание свободы

Психологический кризис и дыхание свободы

Во время кризиса или сильного потрясения часто кажется, будто жизнь остановилась. Будто жизнь разделилась на «до» и «после», в ней выкрутили в ноль ползунки цветопередачи и она стала черно-белой, и… Далее »