List/Grid

Женское здоровье Подписка на Женское здоровье

4 эффективные техники для спокойного сна

4 эффективные техники для спокойного сна

//Зима часто становится причиной депрессии: угнетающая погода, тоска по лету, бесконечные рабочие будни действительно могут выбить из колеи. Эти нелегкие периоды в первую очередь имеют свойство сказываться на качестве нашего… Далее »

Фитнес для глаз творит чудеса

Фитнес для глаз творит чудеса

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день.   Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно… Далее »

Как выбраться из омута самокритичных мыслей?

Как выбраться из омута самокритичных мыслей?

Психотерапевт Дебора Уорд (Deborah Ward) знает, как справиться с неуверенностью в себе: «Используя мои рекомендации, вы будете становиться более внимательными, научитесь смотреть на себя, на других и на жизненные ситуации… Далее »

Хитрости идеальной жены

Хитрости идеальной жены

Главное, нужно понять и принять женщине – это то, что никогда мужчина не будет щебетать, не будет открыто восторгаться цветочками и птичками, не будет 24 часа в сутки наслаждаться домашним… Далее »

Практика работы с обидами

Практика работы с обидами

1. Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта – и… Далее »

Что, кроме алкоголя, вредит печени?

Что, кроме алкоголя, вредит печени?

Большие дозы железа Употребление большого количества препаратов железа может существенно навредить печени. Все дело в том, что избыток железа не выводится из организма, а накапливается в органах и тканях, в… Далее »

Как любить свои недостатки?

Как любить свои недостатки?

Как часто мы сталкиваемся с проявлением не лучших качеств своей личности! И в этот момент испытываем широкий спектр негативных эмоций: неловкость, досаду, стыд, гнев, вину, боль, на которые затрачиваем огромное… Далее »

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

Сухость кожи Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.   Ломкость волос и ногтей Эти симптомы говорят о… Далее »

Лекарственные травы, разжижающие кровь

Лекарственные травы, разжижающие кровь

1. Кожура плодов каштана конского (50 грамм) заливается 500 мл водки и настаивается 14 дней. Дозировка употребления настойки − 30 капель, время приёма − за полчаса до еды. Лечиться таким… Далее »

25 женских фраз, непонятных мужчинам

25 женских фраз, непонятных мужчинам

Вероятно, вы пытались учить английский, французский или немецкий, но ни один язык не сравнится с языком женщин. Большинство исследователей согласны, что более непонятной вещью, чем язык женщин, может быть только… Далее »