List/Grid

Психология женщины Подписка на Психология женщины

Как отсутствие общения сказывается на состоянии мозга

Как отсутствие общения сказывается на состоянии мозга

Всякий человек время от времени нуждается в общении.   Связано это с тем, что мозг в большей степени эволюционировал для поддержки социальных контактов.   Поэтому специалистов заинтересовал вопрос о том,… Далее »

Как женщине начать себя ценить

Как женщине начать себя ценить

О необходимости любить себя говорится постоянно. Девушки впитывают эту информацию, стараются хорошо к себе относиться.   Постепенно многие из них учатся уважать себя и ценить, а не заниматься самобичеванием. Но… Далее »

Как уйти от одиночества

Как уйти от одиночества

Жизненные сценарии прошлых столетий в последнее время улетают в пропасть.   Семья и дети уже не являются обязательным атрибутом счастливой жизни, часто современные люди сознательно выбирают одиночество. Кто, почему и… Далее »

Ищем время для себя

Ищем время для себя

Не знаю, как вам, но мне жизнь все больше напоминает шумный проспект в час пик, на котором с трудом лавируешь в пробках, продираешься сквозь толпу, вечно опаздываешь, бежишь, что-то кому-то… Далее »

Роли, которые мы играем в коллективе

Роли, которые мы играем в коллективе

Не так уж принципиально, какую именно должность занимает сотрудник – для эффективной работы команды гораздо важнее, какую роль он играет в коллективе. А она порой совершенно не совпадает с тем,… Далее »

Учимся правильно расслабляться

Учимся правильно расслабляться

Знаменитый диалог «Как вы расслабляетесь?» – «А я не напрягаюсь» не так часто имеет отношение к реальной жизни. Пресловутый хронический стресс держит нервную систему в постоянном напряжении.   Традиционный способ релаксации –… Далее »

Как побороть страх грозы

Как побороть страх грозы

Погода нынешним летом не устает проверять нас на прочность частыми грозами. И, несмотря на то что древние суеверия давно вышли из моды, и гром с молниями уже давно не воспринимают… Далее »

Почему мы заедаем стресс

Почему мы заедаем стресс

Еда – источник энергии. Мы едим, чтобы ходить, работать, думать. При эмоциональном переедании пища становится таблеткой для быстрой эмоциональной разгрузки. Она подавляет грусть, тоску, одиночество и другие болезненные чувства.  … Далее »

Как справиться с тревогой

Как справиться с тревогой

Всем, кто иногда не находит себе места от тревоги, психолог Наталья Гаевская предлагает освоить эти упражнения.   Первое упражнение   Тревожимся по часам   Итак:   Выделите себе утром 15… Далее »

7 поводов сказать «Нет!»

7 поводов сказать «Нет!»

Отказать на деле всегда сложнее, чем согласиться. Боясь показаться неудобными, невежливыми, невоспитанными, мы часто берем на себя ненужные обязательства и выполняем обещания не потому, что мы этого хотим, а потому… Далее »