List/Grid

Психология женщины Подписка на Психология женщины

Тренируем мозг

Тренируем мозг

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле… Далее »

10 вредных привычек, свойственных всем нам

10 вредных привычек, свойственных всем нам

Обычно когда речь заходит о вредных привычках, сразу вспоминают о курении, избыточном потреблении алкоголя, сладкого или о переедании. Но на самом деле всем нам в той или иной степени свойственны… Далее »

Способы снятия стресса

Способы снятия стресса

14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует:   1. Расческа   В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один… Далее »

Полезные советы на все случаи жизни

Полезные советы на все случаи жизни

1. Как быстро и легко уснуть. Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв… Далее »

6 советов, которые быстро приведут нервы в порядок

6 советов, которые быстро приведут нервы в порядок

1. Научись понимать свои эмоции Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не… Далее »

Тренируем мозг

Тренируем мозг

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле… Далее »

Чем полезны объятия

Чем полезны объятия

Хорошее средство, укрепляющее эмоциональное здоровье и повышающее защитные механизмы психики, – это объятия.   Известный американский психолог и психотерапевт Вирджиния Сатир убеждена, что нам (каждому человеку) для выживания нужно по… Далее »

8 причин, по которым не стоит себе доверять

8 причин, по которым не стоит себе доверять

Бертран Рассел как-то произнёс знаменитую фразу: «Вся проблема этого мира в том, что дураки и фанатики всегда уверены в себе, а умные люди полны сомнений».   Марк Мэнсон собрал восемь… Далее »

Привязанности, которые могут привести к болезням

Привязанности, которые могут привести к болезням

Некоторые причины опасных болезней лежат гораздо глубже, чем мы можем себе представить. По мнению психологов и врачей, существует связь между духовным и физическим состоянием, между нашими мыслями и телом. Решив… Далее »

Самые полезные привычки

Самые полезные привычки

1. Привычка: Изучил – Применил. Наверняка за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в… Далее »