Психология женщины Подписка на Психология женщины
Как отсутствие общения сказывается на состоянии мозга
Всякий человек время от времени нуждается в общении. Связано это с тем, что мозг в большей степени эволюционировал для поддержки социальных контактов. Поэтому специалистов заинтересовал вопрос о том,… Далее
Как женщине начать себя ценить
О необходимости любить себя говорится постоянно. Девушки впитывают эту информацию, стараются хорошо к себе относиться. Постепенно многие из них учатся уважать себя и ценить, а не заниматься самобичеванием. Но… Далее
Как уйти от одиночества
Жизненные сценарии прошлых столетий в последнее время улетают в пропасть. Семья и дети уже не являются обязательным атрибутом счастливой жизни, часто современные люди сознательно выбирают одиночество. Кто, почему и… Далее
Ищем время для себя
Не знаю, как вам, но мне жизнь все больше напоминает шумный проспект в час пик, на котором с трудом лавируешь в пробках, продираешься сквозь толпу, вечно опаздываешь, бежишь, что-то кому-то… Далее
Роли, которые мы играем в коллективе
Не так уж принципиально, какую именно должность занимает сотрудник – для эффективной работы команды гораздо важнее, какую роль он играет в коллективе. А она порой совершенно не совпадает с тем,… Далее
Учимся правильно расслабляться
Знаменитый диалог «Как вы расслабляетесь?» – «А я не напрягаюсь» не так часто имеет отношение к реальной жизни. Пресловутый хронический стресс держит нервную систему в постоянном напряжении. Традиционный способ релаксации –… Далее
Как побороть страх грозы
Погода нынешним летом не устает проверять нас на прочность частыми грозами. И, несмотря на то что древние суеверия давно вышли из моды, и гром с молниями уже давно не воспринимают… Далее
Почему мы заедаем стресс
Еда – источник энергии. Мы едим, чтобы ходить, работать, думать. При эмоциональном переедании пища становится таблеткой для быстрой эмоциональной разгрузки. Она подавляет грусть, тоску, одиночество и другие болезненные чувства. … Далее
Как справиться с тревогой
Всем, кто иногда не находит себе места от тревоги, психолог Наталья Гаевская предлагает освоить эти упражнения. Первое упражнение Тревожимся по часам Итак: Выделите себе утром 15… Далее
7 поводов сказать «Нет!»
Отказать на деле всегда сложнее, чем согласиться. Боясь показаться неудобными, невежливыми, невоспитанными, мы часто берем на себя ненужные обязательства и выполняем обещания не потому, что мы этого хотим, а потому… Далее
