Психология женщины Подписка на Психология женщины
Тренируем мозг
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле… Далее
10 вредных привычек, свойственных всем нам
Обычно когда речь заходит о вредных привычках, сразу вспоминают о курении, избыточном потреблении алкоголя, сладкого или о переедании. Но на самом деле всем нам в той или иной степени свойственны… Далее
Способы снятия стресса
14 неординарных способов от психолога. Специалист рекомендует: 1. Расческа В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один… Далее
Полезные советы на все случаи жизни
1. Как быстро и легко уснуть. Лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв… Далее
6 советов, которые быстро приведут нервы в порядок
1. Научись понимать свои эмоции Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не… Далее
Тренируем мозг
Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле… Далее
Чем полезны объятия
Хорошее средство, укрепляющее эмоциональное здоровье и повышающее защитные механизмы психики, – это объятия. Известный американский психолог и психотерапевт Вирджиния Сатир убеждена, что нам (каждому человеку) для выживания нужно по… Далее
8 причин, по которым не стоит себе доверять
Бертран Рассел как-то произнёс знаменитую фразу: «Вся проблема этого мира в том, что дураки и фанатики всегда уверены в себе, а умные люди полны сомнений». Марк Мэнсон собрал восемь… Далее
Привязанности, которые могут привести к болезням
Некоторые причины опасных болезней лежат гораздо глубже, чем мы можем себе представить. По мнению психологов и врачей, существует связь между духовным и физическим состоянием, между нашими мыслями и телом. Решив… Далее
Самые полезные привычки
1. Привычка: Изучил – Применил. Наверняка за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в… Далее
