List/Grid

Психология женщины Подписка на Психология женщины

6 советов, которые быстро приведут нервы в порядок

6 советов, которые быстро приведут нервы в порядок

1. Научись понимать свои эмоции Первый шаг к снижению беспокойства — это осознание того, когда ты начинаешь волноваться. Согласно исследованиям, люди гораздо быстрее успокаиваются, если чувствуют наступление приступа волнения, не… Далее »

Тренируем мозг

Тренируем мозг

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле… Далее »

Чем полезны объятия

Чем полезны объятия

Хорошее средство, укрепляющее эмоциональное здоровье и повышающее защитные механизмы психики, – это объятия.   Известный американский психолог и психотерапевт Вирджиния Сатир убеждена, что нам (каждому человеку) для выживания нужно по… Далее »

8 причин, по которым не стоит себе доверять

8 причин, по которым не стоит себе доверять

Бертран Рассел как-то произнёс знаменитую фразу: «Вся проблема этого мира в том, что дураки и фанатики всегда уверены в себе, а умные люди полны сомнений».   Марк Мэнсон собрал восемь… Далее »

Привязанности, которые могут привести к болезням

Привязанности, которые могут привести к болезням

Некоторые причины опасных болезней лежат гораздо глубже, чем мы можем себе представить. По мнению психологов и врачей, существует связь между духовным и физическим состоянием, между нашими мыслями и телом. Решив… Далее »

Самые полезные привычки

Самые полезные привычки

1. Привычка: Изучил – Применил. Наверняка за вашими плечами уже несколько прочитанных книг, а может и не один десяток. Но что, из того, что вы узнали, вы реально используете в… Далее »

6 признаков того, что вы живёте не своей жизнью

6 признаков того, что вы живёте не своей жизнью

Выражение «жить не своей жизнью» к профессиональной психологии не относится, но оно понятно интуитивно. Обычно под ним подразумевают, что человек не следует собственным желаниям и целям, а пытается выполнить некий… Далее »

Почему мы боимся остаться одни

Почему мы боимся остаться одни

Обычно одиночество воспринимается нами как что-то пугающее, неприятное и неправильное. Мы намного приятнее себя чувствуем, когда вокруг нас приятные нам люди – семья, друзья, коллеги по работе и т.д. Когда… Далее »

Кричите ли вы на своих детей?

Кричите ли вы на своих детей?

Я дорожу теми заметками, которые я получаю от своих детей, будь то каракули, нацарапанные маркером на желтых стикерах, или слова, написанные каллиграфическим почерком на линованной бумаге. Но стихотворение, которое я… Далее »

Как изменить отношение к жизни

Как изменить отношение к жизни

Иногда обстоятельства изменить не получается — по крайней мере, не так быстро, как хотелось бы. Мы не можем добраться до работы без пробок на дорогах или толчеи в метро, не… Далее »