List/Grid

Психология женщины Подписка на Психология женщины

Самопомощь при депрессии

Самопомощь при депрессии

//Самопомощь при депрессии, хронической усталости, ВСД: пять важнейших правил.   Распространенность нарушений со стороны нервной системы в настоящее время достаточно высока. Как минимум 20% населения подвержены вегето-сосудистой дистонии (ВСД), депрессиям,… Далее »

Причины и симптомы депрессии

Причины и симптомы депрессии

Депрессия — расстройство настроения, то есть комплекс психических нарушений, связанных прежде всего с эмоциональной сферой. Это расстройство характеризуется различными эмоциональными нарушениями, при которых люди испытывают тоску, тревогу, чувство вины, ангедонию,… Далее »

Учимся осознавать свои эмоции

Учимся осознавать свои эмоции

Эмоции являются той нитью, которая связывает нас с другими людьми и насыщает нашу жизнь смыслом. Они являются фундаментом нашего самопонимания и отношения к другим людям.   Когда мы осведомлены и… Далее »

20 вещей, которые нужно отпустить, чтобы быть счастливым

20 вещей, которые нужно отпустить, чтобы быть счастливым

1. Одобрение других Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте,… Далее »

Особенности зрелой и незрелой личности

Особенности зрелой и незрелой личности

Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их к себе. Зрелая личность пытается изменить себя, переходит на саморегуляцию. При конфликтах незрелая личность говорит: «Надо мной издевались!». Зрелая личность утверждает: «Я… Далее »

Зеркало отношений

Зеркало отношений

Те, кого мы любим, и те, кого терпеть не можем, – все это наши зеркала..   Человеческие взаимоотношения – один из эффективнейших методов обретения осознанности. Благодаря зеркалу взаимоотношений – всех… Далее »

Как перестать страдать после расставания?

Как перестать страдать после расставания?

Тяжелым переживаниям нужно смотреть в лицо.   Как научиться не реагировать болезненно на человека, который был дорог, а потом с тобой очень нехорошо по жизни поступил? Хотя бы не плакать,… Далее »

12 упражнений из йоги, которые обеспечат вам крепкий и здоровый сон

12 упражнений из йоги, которые обеспечат вам крепкий и здоровый сон

Если есть упражнения, которые можно выполнять в кровати, когда вы только-только проснулись. Значит есть такие упражнения, которые можно выполнять прямо перед сном, уже нежась в кровати.   1. Медитация Начнем… Далее »

ТОП-25 способов не стареть

ТОП-25 способов не стареть

1. Купите велосипед. Железяка способна превратиться в машину времени, особенно если вы отправитесь на ней по местам юности.   2. Кокетничайте с парнями, моложе вас. Ничто так не дисциплинирует тело,… Далее »

Неумение выражать чувства

Неумение выражать чувства

Мы стремимся если не к пониманию, то хотя бы быть понятыми. Существует немало полезных психологических текстов, объясняющих, что о своих чувствах и желаниях надо говорить: к сожалению, один из самых… Далее »