List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Продукты, помогающие ускорить обмен веществ в организме

Продукты, помогающие ускорить обмен веществ в организме

Медики рассказали, как улучшить работу обмена веществ.   На самом деле все зависит от правильного и сбалансированного питания, чем лучше оно продумано, чем тщательнее соблюдается спортивный режим и режим сна,… Далее »

Продукты, которые нужно есть беременным

Продукты, которые нужно есть беременным

Беременным важно следить за рационом питания, поскольку от здоровья матери во многом зависит и здоровье малыша.   Какие продукты стоит однозначно включить в свой рацион:   1. Авокадо. Если у… Далее »

Список полезных для похудения привычек

Список полезных для похудения привычек

Для того, чтобы оставаться стройным и привлекательным, вовсе не обязательно каждый день заниматься в тренажерном зале или постоянно голодать на диетах: можно просто пересмотреть свои ежедневные привычки.   Какие рекомендации… Далее »

«Меню по возрастам» для борьбы с лишним весом

«Меню по возрастам» для борьбы с лишним весом

Научные сотрудники, представляющие Калифорнийский университет, составили специальное «меню по возрастам» для борьбы с лишними килограммами.   Эксперты напомнили, что у любого человека метаболизм после 40 лет замедляется. Поэтому, если не… Далее »

Как похудеть быстро и эффективно

Как похудеть быстро и эффективно

Для того, чтобы обладать прекрасной фигурой, вовсе не обязательно постоянно себя в чем-то ограничивать: важно знать некоторые важные секреты, которые помогают похудеть.   Что советуют профессионалы:   1. Пейте зеленый… Далее »

Что нужно знать о разгрузочных днях

Что нужно знать о разгрузочных днях

Разгрузочные дни способны помочь не только похудеть и наладить работу обменных процессов, но и безобидны для организма. Разумеется, только в том случае, когда вы научитесь проводить их правильно.   Но… Далее »

Новогодний салат «Королевский»

Новогодний салат «Королевский»

Праздники уже близко, поэтому пора продумывать новогоднее меню, которое порадует вас и ваших гостей. Сегодня мы поделимся рецептом легкого и необычного салата.   Он называется «Королевский», и для его приготовления… Далее »

Самые полезные рецепты имбирных коктейлей

Самые полезные рецепты имбирных коктейлей

Имбирь – это настоящий кладезь витаминов, который обладает рядом полезных свойств.   В холодное время года он особенно ценится за защиту против простудных заболеваний и за укрепление иммунной системы.  … Далее »

Чего не стоит есть на первом свидании

Чего не стоит есть на первом свидании

Успешно проведенное первое свидание – гарант продолжения знакомства с понравившимся человеком.   Одним из самых популярных мест встреч остается кафе или ресторан, где за приемом пищи люди знакомятся и лучше узнают… Далее »

Правила идеального пикника

Правила идеального пикника

Чтобы пикник на природе прошел безупречно, важно не только наличие хорошего рецепта шашлыка, но и соблюдение нескольких простых правил.   Чтобы все остались довольны, необходимо:   1. Планировать все заранее. Не… Далее »