Здоровое питание Подписка на Здоровое питание
Продукты, помогающие ускорить обмен веществ в организме
Медики рассказали, как улучшить работу обмена веществ. На самом деле все зависит от правильного и сбалансированного питания, чем лучше оно продумано, чем тщательнее соблюдается спортивный режим и режим сна,… Далее
Продукты, которые нужно есть беременным
Беременным важно следить за рационом питания, поскольку от здоровья матери во многом зависит и здоровье малыша. Какие продукты стоит однозначно включить в свой рацион: 1. Авокадо. Если у… Далее
Список полезных для похудения привычек
Для того, чтобы оставаться стройным и привлекательным, вовсе не обязательно каждый день заниматься в тренажерном зале или постоянно голодать на диетах: можно просто пересмотреть свои ежедневные привычки. Какие рекомендации… Далее
«Меню по возрастам» для борьбы с лишним весом
Научные сотрудники, представляющие Калифорнийский университет, составили специальное «меню по возрастам» для борьбы с лишними килограммами. Эксперты напомнили, что у любого человека метаболизм после 40 лет замедляется. Поэтому, если не… Далее
Как похудеть быстро и эффективно
Для того, чтобы обладать прекрасной фигурой, вовсе не обязательно постоянно себя в чем-то ограничивать: важно знать некоторые важные секреты, которые помогают похудеть. Что советуют профессионалы: 1. Пейте зеленый… Далее
Что нужно знать о разгрузочных днях
Разгрузочные дни способны помочь не только похудеть и наладить работу обменных процессов, но и безобидны для организма. Разумеется, только в том случае, когда вы научитесь проводить их правильно. Но… Далее
Новогодний салат «Королевский»
Праздники уже близко, поэтому пора продумывать новогоднее меню, которое порадует вас и ваших гостей. Сегодня мы поделимся рецептом легкого и необычного салата. Он называется «Королевский», и для его приготовления… Далее
Самые полезные рецепты имбирных коктейлей
Имбирь – это настоящий кладезь витаминов, который обладает рядом полезных свойств. В холодное время года он особенно ценится за защиту против простудных заболеваний и за укрепление иммунной системы. … Далее
Чего не стоит есть на первом свидании
Успешно проведенное первое свидание – гарант продолжения знакомства с понравившимся человеком. Одним из самых популярных мест встреч остается кафе или ресторан, где за приемом пищи люди знакомятся и лучше узнают… Далее
Правила идеального пикника
Чтобы пикник на природе прошел безупречно, важно не только наличие хорошего рецепта шашлыка, но и соблюдение нескольких простых правил. Чтобы все остались довольны, необходимо: 1. Планировать все заранее. Не… Далее
