List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Творожная запеканка без муки и манки

Творожная запеканка без муки и манки

Ингредиенты: творог — 500 гр. масло сливочное — 30 гр. яйца — 4-5 шт. сахар — 2/3 стакана изюм курага ванилин дополнительно:   масло сливочное для смазки формы молотые сухари… Далее »

Как отличить настоящий сыр от сырного продукта

Как отличить настоящий сыр от сырного продукта

Сыр уже стал неотъемлемой частью рациона населения всего мира. Он является составляющей многих блюд, а может просто служить обыкновенной закуской.   Его жарят, запекают или просто плавят — согласитесь, что сыр… Далее »

Как избавиться от чувства голода

Как избавиться от чувства голода

Часто люди, которые пытаются похудеть, сталкиваются с проблемой постоянного ощущения чувства голода. Это может сильно затормозить процесс снижения веса, причем, не столько сам голод навредит, сколько страх испытать этот самый голод…. Далее »

Запеканка из молодых кабачков с куриным филе

Запеканка из молодых кабачков с куриным филе

Блюда, запеченные в духовке, да еще и из сезонных овощей, можно употреблять в пищу без вреда для фигуры. Сегодня один из таких диетических рецептов: сочная запеканка из молодых кабачков с… Далее »

Овощная запеканка

Овощная запеканка

Ингредиенты:   Молоко 1% — 150 мл Яйца — 6 шт Брокколи — 100 г Цветная капуста — 100 г Шампиньоны — 150 г Стручковая фасоль — 1 ст Сыр… Далее »

Почему стоит пить ромашковый чай

Почему стоит пить ромашковый чай

Пользой для здоровья обладают не только дорогие сорта элитного китайского чая: травяные сборы обладают не меньшим лечебно-профилактическим потенциалом.   Многие любят побаловать себя чашечкой ромашкового чая после рабочего дня, что… Далее »

Эксперты назвали напиток, провоцирующий агрессию у детей

Эксперты назвали напиток, провоцирующий агрессию у детей

Все знают о том, что рацион ребенка должен состоять только из полезных продуктов: это поможет ему полноценно развиваться и вырасти здоровым.   По этой же причине стоит исключать заведомо вредные… Далее »

Как защититься от осеннего авитаминоза

Как защититься от осеннего авитаминоза

Летом мало кто может пожаловаться на нехватку витаминов: свежий воздух, фрукты, овощи, ягоды и солнечный свет помогают нашему организму укрепить иммунную систему.   Однако затем наступает более холодная пора года,… Далее »

Почему зелёный чай так необходим?

Почему зелёный чай так необходим?

Зеленый чай — это напиток, который популярен во всем мире. Он хорошо выводит токсины, придает бодрости, а также улучшает работу мозга и способствует похудению. При этом эксперты заявляют и о… Далее »

Горячее блюдо из фарша и овощей

Горячее блюдо из фарша и овощей

В первый месяц осени стоит побаловать себя сезонными овощами – болгарским перцем и томатами.   В холодное время года мы будем скучать по изобилию, царившему на наших столах.   Предлагаем… Далее »