List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Хозяйкам на заметку

Хозяйкам на заметку

1. Правильно добавляй свежие травы: твердые (розмарин, шалфей, тмин, душица) — в начале приготовления блюда; мягкие травы (петрушка, укроп, кинза, базилик, зеленый лук) — в самом конце приготовления.   2…. Далее »

Салат «Большой праздник»

Салат «Большой праздник»

Ингредиенты:   Сухарики 1 пачка не очень большая ветчина 200гр, грибы маринованные 200гр, яйца вареные 3 шт, майонез, соль, перец. Приготовление:   Ветчину порезать соломкой, грибы произвольно, яйца кубиком, заправить… Далее »

Рецепт для улучшения обмена веществ

Рецепт для улучшения обмена веществ

При нарушении обмена веществ используйте народные средства: 100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника, 100 г березовых почек и 100 г спорыша смешайте, измельчите на кофемолке, положите в… Далее »

Напиток здоровья – имбирный лимонад

Напиток здоровья – имбирный лимонад

Нам понадобится: – два крупных лимона – кусочек корня имбиря (около 10-15 см) – стакан сахара – два литра охлажденной питьевой воды.   Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны… Далее »

11 лучших продуктов для чистки организма

11 лучших продуктов для чистки организма

Миндаль В этом орехе высоко содержание клетчатки, кальция, магния, белка, которые помогают стабилизировать уровень сахара в крови. А мононасыщенные жиры, которых в миндале также очень много, способствуют выведению холестерина из… Далее »

Польза какао

Польза какао

Люди, которые пьют какао, в два раза меньше подвергаются риску заболеть диабетом или столкнуться с нарушениями работы сердца. Такой положительный эффект на человеческий организм оказывают флавоноиды, которые регенерируют митохондрии –… Далее »

Творожные кексы к чаю

Творожные кексы к чаю

Ингредиенты:   Творог — 200 г Сметана — 2 ст. л. Яйца — 2 шт. Масло сливочное — 2 ст. л. Мука пшеничная — 1 стак. Сахар — 1 стак…. Далее »

Полезные советы по питанию

Полезные советы по питанию

1.Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.   Хорошее решение… Далее »

10 рецептов имбирного чая

10 рецептов имбирного чая

Попробуйте все рецепты имбирного чая и выберите свой, который будет вас устраивать «на все сто». Никаких особо редких ингредиентов в рецептах нет, так что его приготовление труда не составит.  … Далее »

Салат с креветками

Салат с креветками

Креветки – 200 г Кукуруза консервированная – 150 г Перец болгарский – 2 шт. Огурцы – 2 шт. Помидоры черри – 100 г Соус соевый – 2 ст.л. Масло оливковое… Далее »