List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Ароматный картофель фри, запеченный в духовке

Ароматный картофель фри, запеченный в духовке

//Ингредиенты:   8 больших картофелин 2 яичных белка Микс сухих специй (паприка, Чили, черный перец, соль, итальянская смесь трав) Оливковое масло Приготовление: 1.Картофель помыть, почистить, порезать на дольки 2.Белки хорошенько… Далее »

6 диетических рецептов салатов из курицы

6 диетических рецептов салатов из курицы

1. Салат из пекинской капусты с курицей   Ингредиенты:   Пекинская капуста — 300 г Куриное филе — 1 шт. Огурец — 1 шт. Яйцо — 4 шт. Зеленый лук… Далее »

Нуга с орехами для перекуса

Нуга с орехами для перекуса

Ингредиенты:   Мед — 2/3 стакана Яичные белки — 2 шт. Обжаренный миндаль — 1 стакан Курага (нарезанная) — 1/2 стакана Цедра половины лимона Приготовление:   1. Подготовьте глубокий противень,… Далее »

Выводим соли из организма

Выводим соли из организма

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах… Далее »

Чем полезен стакан воды на ночь

Чем полезен стакан воды на ночь

Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа.   Всегда есть что-то, что мы еще не знаем …Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в… Далее »

Свекольник на кефире

Свекольник на кефире

Из чего готовить:   Огурцы 350 грамм Свёкла 350 грамм Кефир 1000 миллилитров Укроп 30 грамм Лук зеленый 30 грамм Чеснок дольки 2 штуки Соль морская ½ чайных ложек Рецепт… Далее »

О специях

О специях

Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано. Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.   Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь,… Далее »

Одна из лучших целебных трав – сальвия (шалфей)

Одна из лучших целебных трав – сальвия (шалфей)

Лечебные свойства шалфея известны давно, Его использует как научная, так и народная медицина. Шалфей оказывает противовоспалительное, дезинфицирующее, вяжущее, болеутоляющее, отхаркивающее, мочегонное, ветрогонное, антисептическое действие, улучшает память.   * Колиты, гепатиты,… Далее »

Домашний мармелад

Домашний мармелад

Ингредиенты:   сахар – 400 грамм сироп от варенья – 0,5 стакана желатин – 30 грамм лимонад – 250 миллиграмм лимонная кислота – 0,5 столовой ложки Приготовление: 1. Желатин заливаем… Далее »

Молоко с кардамоном

Молоко с кардамоном

Молоко с кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.   Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов,… Далее »