List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

Худеем с помощью ягод

Худеем с помощью ягод

Летом не составляет труда избавиться от лишних килограммов, так как не составляет труда найти в большом количестве свежие овощи и фрукты. Это низкокалорийные продукты, которые активируют процесс похудения. Диетологи считают, что… Далее »

Что нужно съесть на ночь, чтобы спать и худеть

Что нужно съесть на ночь, чтобы спать и худеть

Зачастую люди ограничивают себя в еде на ночь, и зря.   Эндокринологи рассказали, что нужно съесть перед сном, чтобы утром проснуться постройневшим.   Чтобы добиться такого эффекта, специалисты рекомендуют соблюдать… Далее »

Как сбросить 5 кг за неделю

Как сбросить 5 кг за неделю

Многие отказываются от похудения только потому, что не удается добиться быстрых результатов. Однако для ускоренного сжигания жиров за короткий промежуток времени должна быть разработана особая интенсивная программа. Специалистам удалось назвать проверенные… Далее »

Худеем с помощью зеленого чая

Худеем с помощью зеленого чая

Для того чтобы сделать любую диету более эффективной, нужно пить зеленый чай. Этот напиток способствует потере веса и помогает поддерживать здоровье во время похудения. Специалисты раскрыли секреты того, как похудеть с… Далее »

Как похудеть летом

Как похудеть летом

В жаркие летние дни аппетит может пропадать, однако он имеет свойство возвращаться к вечеру, когда температура падает. По этой причине вечерами есть хочется сильнее.   Специалист Наталья Круглова рассказала в… Далее »

Как употреблять меньше калорий

Как употреблять меньше калорий

Похудеть достаточно просто: вам нужно просто съедать меньше калорий, чем расходовать.   Других способов избавления от лишнего веса просто нет.   Поэтому стоит научиться съедать меньшее количество калорий в течение… Далее »

Привычки, которые мешают похудеть

Привычки, которые мешают похудеть

Если вы хотите похудеть и сохранить стройную фигуру, то вам нужно полностью перестроить свой образ жизни. Нет никакого смысла в том, чтобы сначала терять 5-10 килограммов с помощью жесткой диеты,… Далее »

Преимущества «жидкой» диеты

Преимущества «жидкой» диеты

Существует тип питания, при котором можно обойтись без «твёрдых» продуктов в течение нескольких дней. При этом человек получит достаточное для сохранения работоспособности количество калорий и не будет чувствовать себя голодным…. Далее »

При каком заболевании невозможно похудеть

При каком заболевании невозможно похудеть

Иногда человеку не удаётся избавиться от лишнего веса даже при серьёзных физических нагрузках и соблюдении диеты.   В этом случае невозможность похудеть связана с состоянием здоровья.   По словам экспертов, диета… Далее »

5 простых способов «разогнать» обмен веществ

5 простых способов «разогнать» обмен веществ

Ускоренный метаболизм способствует быстрому избавлению от лишнего веса. Однако многие люди жалуются на медленный обмен веществ, не позволяющий похудеть. В некоторых случаях это лишь попытка оправдать собственную лень и нежелание… Далее »