Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения
Как избавиться от чувства голода
Часто люди, которые пытаются похудеть, сталкиваются с проблемой постоянного ощущения чувства голода. Это может сильно затормозить процесс снижения веса, причем, не столько сам голод навредит, сколько страх испытать этот самый голод…. Далее
Почему никак не можете похудеть?
Часто бывает так, что даже ограничение в питании не помогает расстаться с лишними килограммами. Мы расскажем, по какой причине вы не можете похудеть. Если вес не уходит, значит, вы… Далее
Как перестать заедать стресс?
Российские диетологи рассказали, как справляться с проблемой заедания стресса. Специалисты уверены, что данная привычка появляется на фоне эмоциональных переживаний и зачастую усиливается с наступлением осени. Некоторые люди имеют привычку… Далее
Плюсы и минусы интервального голодания
Когда на конференции в России Есинори Осуми спросили об открытом им интервальном голодании, он был крайне удивлен, сказав, что это какая-то ошибка. Японский ученый Есинори Осуми описал процесс аутофагии… Далее
Лучшие виды чая для быстрого похудения
Диетологи рассказали, какие виды чая позволяют быстро избавиться от лишнего веса. Самый лучший чай для похудения – белый. Этот напиток запускает процесс усиленного сжигания жиров. Специалисты по питанию… Далее
Существует ли идеальная диета?
Австралийские учёные пришли к выводу, что идеального варианта питания не существует. По словам специалистов, эффективность диеты зависит не от определённого сочетания продуктов, а от особенностей конкретного человека. Авторами… Далее
5 секретов, помогающих ускорить любую диету
Диетологи часто говорят о недопустимости быстрых и экстремальных диет. Специалисты уверены: худеть нужно постепенно и комфортно. Однако существует пять простых способов, позволяющих ускорить процесс похудения, не увеличивая нагрузку… Далее
Опасны ли сахарозаменители?
«Я не могу без сладкого», – часто говорят люди. Не удивлюсь, если эта фраза самая популярная в отношении сахара. Рынок, по законам которого нам предстоит играть, знает это… Далее
Чем можно побаловать себя даже на строгой диете
Тем, кто пытается избавиться от лишнего веса, приходится крайне тяжело. Во-первых, приходится существенно сокращать рацион питания, что приводит к постоянному чувству голода. Во-вторых, многие любимые нами продукты находятся… Далее
4 главных правила безопасного похудения
Для того, чтобы диета не навредила состоянию здоровья, необходимо подходить к выбору методики похудения основательно: некоторые системы питания, может, и приносят эффект, однако наносят серьезный ущерб организму. По этой… Далее
