List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

Как избавиться от чувства голода

Как избавиться от чувства голода

Часто люди, которые пытаются похудеть, сталкиваются с проблемой постоянного ощущения чувства голода. Это может сильно затормозить процесс снижения веса, причем, не столько сам голод навредит, сколько страх испытать этот самый голод…. Далее »

Почему никак не можете похудеть?

Почему никак не можете похудеть?

Часто бывает так, что даже ограничение в питании не помогает расстаться с лишними килограммами. Мы расскажем, по какой причине вы не можете похудеть.   Если вес не уходит, значит, вы… Далее »

Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

Российские диетологи рассказали, как справляться с проблемой заедания стресса. Специалисты уверены, что данная привычка появляется на фоне эмоциональных переживаний и зачастую усиливается с наступлением осени.   Некоторые люди имеют привычку… Далее »

Плюсы и минусы интервального голодания

Плюсы и минусы интервального голодания

Когда на конференции в России Есинори Осуми спросили об открытом им интервальном голодании, он был крайне удивлен, сказав, что это какая-то ошибка.   Японский ученый Есинори Осуми описал процесс аутофагии… Далее »

Лучшие виды чая для быстрого похудения

Лучшие виды чая для быстрого похудения

Диетологи рассказали, какие виды чая позволяют быстро избавиться от лишнего веса.   Самый лучший чай для похудения – белый. Этот напиток запускает процесс усиленного сжигания жиров.   Специалисты по питанию… Далее »

Существует ли идеальная диета?

Существует ли идеальная диета?

Австралийские учёные пришли к выводу, что идеального варианта питания не существует.   По словам специалистов, эффективность диеты зависит не от определённого сочетания продуктов, а от особенностей конкретного человека.   Авторами… Далее »

5 секретов, помогающих ускорить любую диету

5 секретов, помогающих ускорить любую диету

Диетологи часто говорят о недопустимости быстрых и экстремальных диет.   Специалисты уверены: худеть нужно постепенно и комфортно.   Однако существует пять простых способов, позволяющих ускорить процесс похудения, не увеличивая нагрузку… Далее »

Опасны ли сахарозаменители?

Опасны ли сахарозаменители?

«Я не могу без сладкого», – часто говорят люди.   Не удивлюсь, если эта фраза самая популярная в отношении сахара.   Рынок, по законам которого нам предстоит играть, знает это… Далее »

Чем можно побаловать себя даже на строгой диете

Чем можно побаловать себя даже на строгой диете

Тем, кто пытается избавиться от лишнего веса, приходится крайне тяжело.   Во-первых, приходится существенно сокращать рацион питания, что приводит к постоянному чувству голода.   Во-вторых, многие любимые нами продукты находятся… Далее »

4 главных правила безопасного похудения

4 главных правила безопасного похудения

Для того, чтобы диета не навредила состоянию здоровья, необходимо подходить к выбору методики похудения основательно: некоторые системы питания, может, и приносят эффект, однако наносят серьезный ущерб организму.   По этой… Далее »