List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

5 эффективных способов обмануть чувство голода

5 эффективных способов обмануть чувство голода

Для многих людей, которые сидят на диете, актуальность приобретает вопрос о том, как побороть голод.   Ведь именно из-за этого неприятного чувства человек может «сорваться» и остановить процесс избавления от… Далее »

Сладости, которые можно есть без вреда для фигуры

Сладости, которые можно есть без вреда для фигуры

Человек так устроен, что не может постоянно питаться только «серьезной» пищей – иногда ему хочется побаловать себя чем-то вкусным и запретным.   Если постоянно отказывать себе в удовольствии, то можно… Далее »

Привычки, мешающие похудению

Привычки, мешающие похудению

Немецкие диетологи назвали самые вредные привычки человека, которые мешают ему похудеть.   Оказывается, некоторые из них настолько необычные, что решившие сесть на диету люди даже не придают им и малейшего значения,… Далее »

Заблуждения, которые мешают сбросить вес

Заблуждения, которые мешают сбросить вес

Практически каждый человек после 30 лет сталкивается с распространенной проблемой: похудение становится весьма сложным процессом.   Поэтому может возникнуть весьма распространенная сложность: предыдущие проверенные методы попросту перестают работать.   Специалисты составили… Далее »

Как прерывистое голодание влияет на женщин

Как прерывистое голодание влияет на женщин

В последнее время стало популярным использование в оздоровительных целях различных видов голодания.   Считается, что такой подход помогает сохранить красивую фигуру и продлить молодость организма.   Однако не было достаточного… Далее »

Рецепт творожного апельсинового чизкейка

Рецепт творожного апельсинового чизкейка

Творожный обезжиренный чизкейк с апельсинами станет прекрасным десертом на праздники для тех, кто бережет фигуру. Вам не нужно ничего запекать и не придется тратить множество времени на готовку.   Приготовьте… Далее »

Рекомендации диетологов по ПП при заболеваниях печени

Рекомендации диетологов по ПП при заболеваниях печени

Диеты и правильное питание особенно необходимы тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Тем более, если речь идет о заболеваниях желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы и печени.   Эксперты дали несколько полезных… Далее »

Можно ли есть хлеб во время диеты?

Можно ли есть хлеб во время диеты?

Полный отказ от хлеба может привести к депрессии, переутомлению и проблемам со здоровьем. Но можно ли употреблять хлеб, если вы на диете?   Диетологи делятся несколькими советами на этот счет…. Далее »

Как выдержать Рождественский пост в пандемию коронавируса

Как выдержать Рождественский пост в пандемию коронавируса

У православных верующих 28 ноября начался Рождественский пост, который продлится до 6 января. В этот период из рациона нужно исключить все продукты животного происхождения. Исключение составляет лишь рыба, которую можно… Далее »

Диетологи развенчали три главных мифа о похудении

Диетологи развенчали три главных мифа о похудении

Люди тратят множество времени и сил в поисках рецепта идеального телосложения. И некоторые ложные запреты мешают достигнуть цели.   Эксперты рассказали, какие факты о диетах являются мифами.   Существует гарантированно… Далее »