List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

Основные ошибки при похудении

Основные ошибки при похудении

Во время похудения надо следовать трем простым правилам, которые помогут избавиться от лишних килограммов.   Об этом рассказала нутрициолог Анна Дробышева.   Специалист заявила о том, что желающим иметь стройную… Далее »

Диета, улучшающая качество сна

Диета, улучшающая качество сна

Отсутствие сна негативно влияет на состояние здоровья, а также может провоцировать риск развития различных болезней.   По этой причине крайне важно, чтобы сон был качественным.   Ученые из Соединенных Штатов… Далее »

5 привычек, провоцирующие набор веса

5 привычек, провоцирующие набор веса

Зачастую набор веса происходит из-за образа жизни, который способствует накоплению жировых отложений.   Поэтому важно не только сократить количество калорий, употребляемых в течение дня, но и пересмотреть свои ежедневные привычки…. Далее »

В чём опасность похудения к Новому году

В чём опасность похудения к Новому году

Во время новогодних праздников все хотят выглядеть идеально.   По этой причине некоторые решаются на экстренное похудение. Однако такой режим может быть опасен для организма.   Об этом рассказала врач-диетолог… Далее »

Худеем при помощи кофе

Худеем при помощи кофе

Кофе является не только ароматным и бодрящим напитком. Этот продукт отлично помогает во время похудения.   Для необходимого эффекта следует соблюдать простые рекомендации. Об этом пишет издание Nature Communications.   Кофе… Далее »

Как есть углеводы и не толстеть

Как есть углеводы и не толстеть

Американский диетолог Джессика Болл рассказала, что есть простой способ, как есть углеводы, но при этом без вреда для фигуры.   Любителям макарон и хлеба врач посоветовала выбирать цельнозерновые продукты.  … Далее »

Как правильно худеть с помощью яблок

Как правильно худеть с помощью яблок

Многие знают о том, что яблоки относятся к достаточно полезным продуктам, способным оказать помощь во время похудения.   При использовании различных диет на основе яблок происходит качественное избавление от лишних… Далее »

Как правильно пить воду для здоровья и похудения

Как правильно пить воду для здоровья и похудения

Ни для кого не секрет, что достаточное количество жидкости позволяет человеку оставаться стройным, здоровым и молодым.   При дефиците воды могут происходить разнообразные негативные процессы, поэтому важно следить за своим… Далее »

Типичные ошибки во время похудения

Типичные ошибки во время похудения

Процесс похудения всегда связан с определенными сложностями: непросто добиться быстрого избавления от лишнего веса, сохранив при этом здоровье.   Также неправильный подход приводит к тому, что вес может колебаться долгое… Далее »

5 напитков, обладающих эффектом детокса

5 напитков, обладающих эффектом детокса

Напитки с эффектом детокса активно используются как худеющими, так и людьми, которые беспокоятся о состоянии здоровья.   Детокс является простым способом очистить организм от токсинов и шлаков, которые скапливаются в… Далее »