List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

5 секретов, помогающих ускорить любую диету

5 секретов, помогающих ускорить любую диету

Диетологи часто говорят о недопустимости быстрых и экстремальных диет.   Специалисты уверены: худеть нужно постепенно и комфортно.   Однако существует пять простых способов, позволяющих ускорить процесс похудения, не увеличивая нагрузку… Далее »

Опасны ли сахарозаменители?

Опасны ли сахарозаменители?

«Я не могу без сладкого», – часто говорят люди.   Не удивлюсь, если эта фраза самая популярная в отношении сахара.   Рынок, по законам которого нам предстоит играть, знает это… Далее »

Чем можно побаловать себя даже на строгой диете

Чем можно побаловать себя даже на строгой диете

Тем, кто пытается избавиться от лишнего веса, приходится крайне тяжело.   Во-первых, приходится существенно сокращать рацион питания, что приводит к постоянному чувству голода.   Во-вторых, многие любимые нами продукты находятся… Далее »

4 главных правила безопасного похудения

4 главных правила безопасного похудения

Для того, чтобы диета не навредила состоянию здоровья, необходимо подходить к выбору методики похудения основательно: некоторые системы питания, может, и приносят эффект, однако наносят серьезный ущерб организму.   По этой… Далее »

Польза и вред кефира и диет на его основе

Польза и вред кефира и диет на его основе

Кефир поистине считается одним из самых популярных, а главное лучших способов правильно и безопасно скинуть лишний вес без вреда для собственного здоровья.   Благодаря полезным, питательным свойствам кефира врачи и диетологи со… Далее »

Завтрак, помогающий бороться с ожирением

Завтрак, помогающий бороться с ожирением

Диетологи утверждают, что завтрак с высоким содержанием белка поможет избежать переедания и справиться с лишним весом.   Кроме того, такая диета позволит бороться с ожирением.   К таким выводам пришли… Далее »

Почему быстрое похудение опасно для здоровья

Почему быстрое похудение опасно для здоровья

Cпортивный диетолог и фитнес-тренер Арина Скоромная объяснила, почему быстро худеть нельзя.   По мнению эксперта, лишние килограммы могут надолго уйти только в том случае, если сбрасывать их постепенно и правильно…. Далее »

Как начать правильно питаться и не сорваться?

Как начать правильно питаться и не сорваться?

Почему многие люди настороженно относятся к здоровому питанию?   Страх! Мы боимся потерять удовольствие от еды, а взамен получить чувство голода. Об это абсолютное заблуждение разбиваются мечты о стройном теле… Далее »

Мифы о похудении

Мифы о похудении

Настоящая история: Я не могу похудеть, потому что не чувствую себя сытым и поэтому мучаю себя.   Как я могу думать о похудении при недостаточном питании, злости и неспособности правильно… Далее »

Как худеть без диет

Как худеть без диет

Наш ритм жизни не позволяет всем придерживаться единой системы питания. У всех разная психология и не каждый сможет руководствоваться общими принципами.   Поэтому стоит привести несколько вариантов, как сбросить вес,… Далее »