Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения
5 секретов, помогающих ускорить любую диету
Диетологи часто говорят о недопустимости быстрых и экстремальных диет. Специалисты уверены: худеть нужно постепенно и комфортно. Однако существует пять простых способов, позволяющих ускорить процесс похудения, не увеличивая нагрузку… Далее
Опасны ли сахарозаменители?
«Я не могу без сладкого», – часто говорят люди. Не удивлюсь, если эта фраза самая популярная в отношении сахара. Рынок, по законам которого нам предстоит играть, знает это… Далее
Чем можно побаловать себя даже на строгой диете
Тем, кто пытается избавиться от лишнего веса, приходится крайне тяжело. Во-первых, приходится существенно сокращать рацион питания, что приводит к постоянному чувству голода. Во-вторых, многие любимые нами продукты находятся… Далее
4 главных правила безопасного похудения
Для того, чтобы диета не навредила состоянию здоровья, необходимо подходить к выбору методики похудения основательно: некоторые системы питания, может, и приносят эффект, однако наносят серьезный ущерб организму. По этой… Далее
Польза и вред кефира и диет на его основе
Кефир поистине считается одним из самых популярных, а главное лучших способов правильно и безопасно скинуть лишний вес без вреда для собственного здоровья. Благодаря полезным, питательным свойствам кефира врачи и диетологи со… Далее
Завтрак, помогающий бороться с ожирением
Диетологи утверждают, что завтрак с высоким содержанием белка поможет избежать переедания и справиться с лишним весом. Кроме того, такая диета позволит бороться с ожирением. К таким выводам пришли… Далее
Почему быстрое похудение опасно для здоровья
Cпортивный диетолог и фитнес-тренер Арина Скоромная объяснила, почему быстро худеть нельзя. По мнению эксперта, лишние килограммы могут надолго уйти только в том случае, если сбрасывать их постепенно и правильно…. Далее
Как начать правильно питаться и не сорваться?
Почему многие люди настороженно относятся к здоровому питанию? Страх! Мы боимся потерять удовольствие от еды, а взамен получить чувство голода. Об это абсолютное заблуждение разбиваются мечты о стройном теле… Далее
Мифы о похудении
Настоящая история: Я не могу похудеть, потому что не чувствую себя сытым и поэтому мучаю себя. Как я могу думать о похудении при недостаточном питании, злости и неспособности правильно… Далее
Как худеть без диет
Наш ритм жизни не позволяет всем придерживаться единой системы питания. У всех разная психология и не каждый сможет руководствоваться общими принципами. Поэтому стоит привести несколько вариантов, как сбросить вес,… Далее
