List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

Какие напитки эффективно снижают аппетит?

Какие напитки эффективно снижают аппетит?

Отвар из сухофруктов   Необходимо горсть сушеных абрикосов, яблок и чернослива добавить в один литр кипящей воды, держать сухофрукты в кипящей воде пятнадцать минуть, после чего снять с огня и… Далее »

Ананасовая настойка для похудения

Ананасовая настойка для похудения

В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.   Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку – 0,… Далее »

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета для похудения

Гречневая диета относится к жёстким диетам для похудения. Её продолжительность составляет 7-14 дней. За две недели нахождения на гречневой диете вес уменьшается в среднем на 10 кг.   Основа рациона диеты… Далее »

11 советов худеющим

11 советов худеющим

1- Купите электронные весы и взвешивайтесь каждое утро. Записывайте каждый грамм. Не смотря на то что многие врачи-диетологи и специалисты в области похудения не советуют каждый день взвешиваться, я настоятельно… Далее »

Напитки для ускорения метаболизма

Напитки для ускорения метаболизма

Приготовление и применение:   1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном… Далее »

Овсянка для похудения

Овсянка для похудения

Меню на каждый день:   Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.  … Далее »

Ошибки худеющих

Ошибки худеющих

Выпивать на завтрак кофе и все. Это один из принципов Японской Диеты, после которой (те, кто пробовал, знают) предобморочное состояние и усиливается выпадение волос. Это прямой путь к замедлению обмена… Далее »

Правила ужина для похудения

Правила ужина для похудения

1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.   2. Откажитесь… Далее »

Почему женщины боятся лишнего веса

Почему женщины боятся лишнего веса

Почему женщины боятся лишнего веса: 3 главные причины   Причина 1: боятся, что перестанут нравиться себе   А ведь поводов для этого предостаточно! Куда бы женщина ни пошла, ей всюду… Далее »

Диета 10 продуктов

Диета 10 продуктов

Список десяти продуктов,которые можно есть в неограниченном количестве.   1. Отварная или запеченная куриная грудка яйца. 2. Кефир, но только нежирный. 3. Яйца 4. Помидоры 5. Огурцы 6. Кабачки 7…. Далее »