List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

Основные принципы диеты для рельефного тела

Основные принципы диеты для рельефного тела

//1. Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.   Хорошее… Далее »

Как ускорить метаболизм

Как ускорить метаболизм

Рецепты.   1 рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два… Далее »

Стройное тело за 10 дней

Стройное тело за 10 дней

Рацион диеты : 1 день употребляйте только вареные яйца. 2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку). 3 день ешьте только творог. 4 день – вареная… Далее »

Как похудеть в области лица?

Как похудеть в области лица?

Лишний вес появляется не только в зрелом, но и в молодом возрасте. Причиной может быть нарушение обмена веществ, неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Конечно, набрать вес легко, а вот сбросить… Далее »

Метаболическая диета

Метаболическая диета

Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой.   Все, что… Далее »

Как правильно худеть после 40

Как правильно худеть после 40

Самым важным моментов в похудении и сохранении веса после сорока является строгий контроль за калорийностью употребляемой пищи. А лучшим способом избавиться от лишнего веса – это сжигание лишних калорий. Причем… Далее »

Травы для похудения

Травы для похудения

Есть очень старый и не раз проверенный рецепт:   Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То… Далее »

13 простых шагов для перехода на правильное питание

13 простых шагов для перехода на правильное питание

До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!   1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная… Далее »

Метаболическая диета

Метаболическая диета

Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой.   Все, что… Далее »

Почасовой режим здорового питания

Почасовой режим здорового питания

Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:   С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с… Далее »