List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

Метаболическая диета

Метаболическая диета

Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой.   Все, что… Далее »

Почасовой режим здорового питания

Почасовой режим здорового питания

Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:   С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с… Далее »

Напитки для похудения

Напитки для похудения

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С… Далее »

Как похудеть за 3 дня?

Как похудеть за 3 дня?

День первый.    В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.  … Далее »

Как сбросить за день до 2 кг?

Как сбросить за день до 2 кг?

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.   При этом за… Далее »

Какие продукты сжигают жир?

Какие продукты сжигают жир?

Добиться сжигания жировых отложений можно с помощью продуктов питания, которые способствуют ускорению обмена веществ в организме. Стоит внедрять их в рацион в определенных пропорциях, рассчитывая белки и углеводы. Какие продукты… Далее »

Топ-10 вариантов разгрузочных дней

Топ-10 вариантов разгрузочных дней

1. Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.   2. Кефирный Этот разгрузочный день пользуется… Далее »

Мифы о домашнем похудении

Мифы о домашнем похудении

Семь самых распространенных заблуждений о сжигании жира в домашних условиях — все о том, как не нужно худеть. Диета «1000 калорий» и упражнения для похудения.   Миф 1: Похудеть на… Далее »

Жесткая картофельная диета

Жесткая картофельная диета

Завтрак – 1ст молока.   Обед – 300г картофельного пюре.   Ужин – картофельный салат (250г картофеля и 1 яйцо, сваренное вкрутую, нарезать, немного посолить, добавить уксуса и заправить растительным… Далее »

Как определить, что диета вам не подходит?

Как определить, что диета вам не подходит?

Несмотря на огромное количество предлагаемых диет, женщинам не всегда удается расстаться с ненавистными килограммами. Более того, большая часть «эффективных» диет является потенциально опасными для здоровья и может неблагоприятно отразиться на… Далее »