List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

Как правильно худеть после 40

Как правильно худеть после 40

Самым важным моментов в похудении и сохранении веса после сорока является строгий контроль за калорийностью употребляемой пищи. А лучшим способом избавиться от лишнего веса – это сжигание лишних калорий. Причем… Далее »

Травы для похудения

Травы для похудения

Есть очень старый и не раз проверенный рецепт:   Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То… Далее »

13 простых шагов для перехода на правильное питание

13 простых шагов для перехода на правильное питание

До сих пор не можете перейти на правильное питание? Посмотрите эту четкую и понятную пошаговую схему!   1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная… Далее »

Метаболическая диета

Метаболическая диета

Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой.   Все, что… Далее »

Почасовой режим здорового питания

Почасовой режим здорового питания

Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:   С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с… Далее »

Напитки для похудения

Напитки для похудения

Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С… Далее »

Как похудеть за 3 дня?

Как похудеть за 3 дня?

День первый.    В течение всего дня пей только томатный сок и кушай лишь вареный рис. Но без сахара и соли. Ведь именно соль задерживает вывод воды из организма.  … Далее »

Как сбросить за день до 2 кг?

Как сбросить за день до 2 кг?

Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.   При этом за… Далее »

Какие продукты сжигают жир?

Какие продукты сжигают жир?

Добиться сжигания жировых отложений можно с помощью продуктов питания, которые способствуют ускорению обмена веществ в организме. Стоит внедрять их в рацион в определенных пропорциях, рассчитывая белки и углеводы. Какие продукты… Далее »

Топ-10 вариантов разгрузочных дней

Топ-10 вариантов разгрузочных дней

1. Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.   2. Кефирный Этот разгрузочный день пользуется… Далее »