List/Grid

Диеты для похудения Подписка на Диеты для похудения

Причины набора веса

Причины набора веса

Похудение – едва ли самая обсуждаемая тема среди женщин. Мы делимся своим опытом, даем советы, обсуждаем диеты и фитнес-программы. Но чаще всего эксперименты над своим телом не дают видимых результатов…. Далее »

Что нужно пить, чтобы похудеть

Что нужно пить, чтобы похудеть

Организм человека представляет собой настолько слаженный и потрясающе продуманный буквально до мелочей механизм, что нам остается лишь прислушиваться к тем сигналам, которые посылает наше тело, правильно их оценивая и соответствующе… Далее »

Варианты похудения для женщин

Варианты похудения для женщин

Голодание – это, как правило, не только возможность сбросить лишние килограммы, но и оздоровить организм, освобождая его от шлаков и давая ему возможность, наконец-то, начать полноценно функционировать. Здоровье является необходимым… Далее »

Диета: здоровье плюс, килограммы минус

Диета: здоровье плюс, килограммы минус

Американская диета «Dinner Cancelling» («Ужин минус») – принцип питания, при котором человек должен отказаться от позднего ужина.  Последний прием пищи должен состояться минимум за 14 часов до первого (завтрака). Например,… Далее »

Использование зеленых соков для похудения

Использование зеленых соков для похудения

Все больше голливудских звезд стараются вести здоровый образ жизни. Наряду со спортом, диетами и детокс-программами они стали использовать зеленые коктейли, соки и смузи.   Многие знаменитости употребляют уже готовые зеленые… Далее »

Диета, которая помогает избавиться от живота

Диета, которая помогает избавиться от живота

Диета для похудения живота — средство, на которое подчас возлагают самые отчаянные надежды. Именно предательские выступы и валики на самом видном месте способны отравить радость от покупки красивого платья или… Далее »

Варианты простых и эффективных диет на долгосрочный период

Варианты простых и эффективных диет на долгосрочный период

Похоже, на вопрос, как сбросить лишние килограммы, нет однозначного ответа. Каждый человек выбирает подходящий для организма и здоровья метод. Этим объясняется постоянно пополняющийся ассортимент книг, и появление новых модных диет…. Далее »

Как правильно худеть

Как правильно худеть

Правило 1. Следуйте режиму Чтобы похудеть, нужно не только выполнять определенные упражнения, но и соблюдать режим. Для похудения наиболее эффективна аэробная тренировка. Определите максимальную частоту сокращений сердца для своего возраста,… Далее »

Неправильные способы похудения

Неправильные способы похудения

Диет так много, что легко в них потеряться и выбрать ту, которая лишь ухудшит состояние здоровья. Не существует универсального способа похудеть, иначе все бы уже давно были с параметрами 90-60-90…. Далее »

Использование лимонного сока для похудения

Использование лимонного сока для похудения

Лимонный сок, разведенный в воде, помогает в борьбе с лишним весом, так говорят эксперты диетологи. Кроме того, употребление в пищу воды с лимонным соком полезно не только для похудения, но… Далее »