Здоровое питание Подписка на Здоровое питание
Фалафель
Постное блюдо, которое подходит даже для вегетарианцев. Блюдо содержит большое количества белка и получается очень питательным и вкусным. Фалафель широко распространен в Израиле и арабских странах. Ингредиенты: Нут… Далее
Киш «Четыре сыра»
Ингредиенты: Для теста: Мука – 250 гр. Масло сливочное – 250 гр. Соль – 1/4 ч.лож. Холодная вода – 5 ст.лож. Для начинки. Брокколи – 200 гр.(замороженной) Сыр… Далее
Чернослив в шоколаде
Невероятно вкусный десерт, который понравится как детям, так и взрослым. Ингредиенты: 1. Чернослив — 250 г 2. Орехи (миндаль, арахис, фундук, грецкие) — 150 г 3. Шоколад (черный,… Далее
Нудли по-украински
Ингредиенты: Говядина – 500 г (подойдёт любое мясо или птица) Картофель – 1 кг лук, морковь Соль, перец – по вкусу Для нудлей: Кефир – 0,5 стакана Сода –… Далее
«Рафаэлло» с киви и орехами
Приготовление таких конфет не займет много времени и не требует особых усилий, а результат непременно порадует всех домочадцев. Ингредиенты: 3-4 киви 150 г кокосовой стружки для конфет 40… Далее
Прополис с молоком – альтернатива фармацевтическим препаратам
Употребление прополиса внутрь обеспечивает организму крепкий иммунитет. Соединение молока с этим пчелиным продуктом значительно уменьшает свойственную ему горечь и жжение, что абсолютно не снижает противовоспалительный эффект этого средства. Что интересно,… Далее
Домашние сочники с творогом
Ингредиенты: Творог (не сухой, в меру влажный) – 400г; Сахар – 7 столовых ложек; Яйца – 2 шт.; Сметана – 0,5 стакана + 1 столовая ложка; Сливочное масло –… Далее
7 главных продуктов для повышения гемоглобина
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока приходится около 500 грамм моркови. 2. Клубника и земляника. Естественно, свежие плоды… Далее
Закуска на чипсах
7 вариантов оригинальной начинки. 1. Закуска на чипсах «Сырная» Ингредиенты: – сыр «Российский» – помидоры – зелень – чеснок – домашний майонез – чипсы – маслины и оливки… Далее
10 признаков того что диета не работает
1. Вы постоянно думаете о еде Постоянная тяга к пище – нехороший знак, который, как правило, означает, что ваш организм «голодает». Увеличьте суточную норму калорий, иначе постепенно будет снижаться основной… Далее
