Здоровое питание Подписка на Здоровое питание
Для чего организму нужен селен
В организм этот микроэлемент поступает вместе с едой, сообщает диетолог Светлана Фус на своей странице в соцсети. По словам Светланы Фус, в организме постоянно находятся агрессивные соединения, которые повреждают и разрушают наши… Далее
Польза моркови и правила её употребления
Рассказываем о наиболее доступных и полезных продуктах и вкусных и простых рецептах из них. Морковь – источник клетчатки, а также защитных растительных соединений, в том числе каротиноидов и витамина… Далее
Суп из рыбных консервов
Если вы случайно наткнулись на кухне на банку рыбных консервов и не знаете, куда ее пристроить, сварите быстрый суп. Суп из рыбных консервов – блюдо, с которым справится любой,… Далее
Быстрый салат «Венеция»
В кулинарии есть много блюд, история создания которых практически неизвестна. Одним из таких является и этот салат, рассказывает кулинарный блогер Дмитрий Дорошенко. Неизвестно, как у салата с таким набором… Далее
Чем заменить дорогие продукты
Польза для организма так же высока, а цена ниже. Врач-диетолог Екатерина Толстикова добавляет немного волшебства в рацион. Топ-5 продуктов-заменителей Семгу или форель можно заменить скумбрией Источник белка,… Далее
Варианты использования кофейной гущи
Кофе – любимый напиток многих украинцев. Однако мало кто догадывается, что ее можно использовать дома в качестве удобрения для комнатных растений, для очищения не только разных речей, но и своего… Далее
Как питаться во время нервного напряжения
Стресс и тревога считаются триггерами проблем в ЖКТ. В такие моменты мозг посылает сигналы, которые могут изменить не только наше поведение, но и поведение пищеварительной системы. Об этом… Далее
Все о полезных свойствах авокадо
Благодаря богатому минеральному, жирнокислотному, витаминному составу, холестериннормализующему действию авокадо – очень полезен для здоровья фрукт. Авокадо полюбилось многим и завоевывает все большую популярность. Тем, кто проходит мимо авокадо в супермаркетах,… Далее
Универсальная диета для детей
По словам гастроэнтерологов, диета пятого стола – самая универсальная из всех диет. Она с некоторыми уточнениями подходит всем без исключения. Особенно детям. Нас консультирует семейный врач, педиатр клиники «Моя семья» Антон… Далее
Рецепт турецкого плова из булгура
Классическое блюдо можно усовершенствовать, если заменить некоторые компоненты. Если рис заменить на булгур, то угощение станет в разы питательнее и полезнее. Дело в том, что булгур – это… Далее
