List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Для чего организму нужен селен

Для чего организму нужен селен

В организм этот микроэлемент поступает вместе с едой, сообщает диетолог Светлана Фус на своей странице в соцсети.   По словам Светланы Фус, в организме постоянно находятся агрессивные соединения, которые повреждают и разрушают наши… Далее »

Польза моркови и правила её употребления

Польза моркови и правила её употребления

Рассказываем о наиболее доступных и полезных продуктах и вкусных и простых рецептах из них.   Морковь – источник клетчатки, а также защитных растительных соединений, в том числе каротиноидов и витамина… Далее »

Суп из рыбных консервов

Суп из рыбных консервов

Если вы случайно наткнулись на кухне на банку рыбных консервов и не знаете, куда ее пристроить, сварите быстрый суп.   Суп из рыбных консервов – блюдо, с которым справится любой,… Далее »

Быстрый салат «Венеция»

Быстрый салат «Венеция»

В кулинарии есть много блюд, история создания которых практически неизвестна. Одним из таких является и этот салат, рассказывает кулинарный блогер Дмитрий Дорошенко.   Неизвестно, как у салата с таким набором… Далее »

Чем заменить дорогие продукты

Чем заменить дорогие продукты

Польза для организма так же высока, а цена ниже.   Врач-диетолог Екатерина Толстикова добавляет немного волшебства в рацион.   Топ-5 продуктов-заменителей   Семгу или форель можно заменить скумбрией   Источник белка,… Далее »

Варианты использования кофейной гущи

Варианты использования кофейной гущи

Кофе – любимый напиток многих украинцев. Однако мало кто догадывается, что ее можно использовать дома в качестве удобрения для комнатных растений, для очищения не только разных речей, но и своего… Далее »

Как питаться во время нервного напряжения

Как питаться во время нервного напряжения

Стресс и тревога считаются триггерами проблем в ЖКТ.   В такие моменты мозг посылает сигналы, которые могут изменить не только наше поведение, но и поведение пищеварительной системы.   Об этом… Далее »

Все о полезных свойствах авокадо

Все о полезных свойствах авокадо

Благодаря богатому минеральному, жирнокислотному, витаминному составу, холестериннормализующему действию авокадо – очень полезен для здоровья фрукт.   Авокадо полюбилось многим и завоевывает все большую популярность. Тем, кто проходит мимо авокадо в супермаркетах,… Далее »

Универсальная диета для детей

Универсальная диета для детей

По словам гастроэнтерологов, диета пятого стола – самая универсальная из всех диет. Она с некоторыми уточнениями подходит всем без исключения. Особенно детям. Нас консультирует семейный врач, педиатр клиники «Моя семья»  Антон… Далее »

Рецепт турецкого плова из булгура

Рецепт турецкого плова из булгура

Классическое блюдо можно усовершенствовать, если заменить некоторые компоненты.   Если рис заменить на булгур, то угощение станет в разы питательнее и полезнее.   Дело в том, что булгур – это… Далее »