Здоровое питание Подписка на Здоровое питание
Дыня на зиму
Эти прекрасные кусочки дыни впервые попробовала на Рождество у сестры. Вы даже не представляете как это было вкусно, кусочки прям таяли во рту. Тогда сестра закрыла всего лишь 3 баночки… Далее
Несочетаемые между собой продукты
Продукты, которые вредно сочетать! Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи. Сыр… Далее
Успокаивающие чаи
* Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить… Далее
Смесь для иммунитета «Имбирь-лимон-мед»
Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями. Ингредиенты: имбирь (корень) – 120 г, лимоны свежие… Далее
Диетическое низкокалорийное печенье
Ингредиенты: Творог обезжиренный — 150 гр. Овсяные хлопья — 120 гр. яблоко — 1 шт. Изюм (или другие сухофрукты) — маленькая горсточка. Приготовление: Тем кто не привязан к… Далее
Запеканка из кабачков
Ингредиенты: Кабачок 250 гр. Помидоры 180 гр. лук зеленый 80 гр. Тертый сыр 25 гр. Мука 90 гр. Молоко 1/2 стакана Яйца 3 шт. 1 / 2 ч.л. соли… Далее
Отвар трав для укрепления сосудов
Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения… Далее
Как приготовить зеленый гаспачо и салат со шпинатом
Гаспачо – легкий освежающий летний суп-пюре, который традиционно готовят испанцы. Из двух огурцов и одного зеленого болгарского перца удалите семена. Почистите среднюю луковицу и один-два зубчика чеснока. Все овощи порежьте… Далее
Как приготовить шашлык классический с луком
Без шашлыка редко проходит выезд на природу, отдых на даче, да и простой пикник, ведь как же можно устоять против вкусного и ароматного мяса приготовленного на свежем воздухе, да еще… Далее
Натуральные энергетические коктейли
Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером. Коктейль № 2 -… Далее
