List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

15 продуктов продлевающих жизнь

15 продуктов продлевающих жизнь

Малина   В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.    Защита от рака кишечника Зеленый или… Далее »

Арахисовое масло

Арахисовое масло

Все очень и очень просто! Вам нужен арахис, мед, растительное масло, немного соли и кухонный комбайн.   Ингредиенты: 2 чашки очищенного и поджаренного арахиса, 3 столовые ложки меда, 1/2 чайной… Далее »

Разгрузочные дни на твороге и яблоках

Разгрузочные дни на твороге и яблоках

Вариант первый.   Завтрак: два средних спелых яблока зелёных сортов, пятидесятиграммовая порция творога, смешанного с половиной горсти запаренного изюма и один стакан свежего кефира с низким процентом жирности. Примерно через… Далее »

Что нужно знать про суши

Что нужно знать про суши

Экзотика привлекает, вызывает интерес и желание приобщиться к незнакомым нам традициям, по крайней мере, посредством дегустации необычного блюда в необычном ресторане. Хотя на сегодняшний день мир суши настолько стал нам… Далее »

Дыня на зиму

Дыня на зиму

Эти прекрасные кусочки дыни впервые попробовала на Рождество у сестры. Вы даже не представляете как это было вкусно, кусочки прям таяли во рту. Тогда сестра закрыла всего лишь 3 баночки… Далее »

Несочетаемые между собой продукты

Несочетаемые между собой продукты

Продукты, которые вредно сочетать!   Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.   Сыр… Далее »

Успокаивающие чаи

Успокаивающие чаи

* Чай из 20 г мяты, 25 г корней валерианы, 50 г цветков душицы, 50 г донника лекарственного, 50 г боярышника. 2 ст.л. сбора залить 0,5 л кипятка, настоять. Пить… Далее »

Смесь для иммунитета «Имбирь-лимон-мед»

Смесь для иммунитета «Имбирь-лимон-мед»

Имбирная смесь с лимонами и медом поможет поддерживать иммунитет, особенно в то время, когда все вокруг начинают болеть простудными заболеваниями.   Ингредиенты:   имбирь (корень) – 120 г, лимоны свежие… Далее »

Диетическое низкокалорийное печенье

Диетическое низкокалорийное печенье

Ингредиенты:   Творог обезжиренный — 150 гр. Овсяные хлопья — 120 гр. яблоко — 1 шт. Изюм (или другие сухофрукты) — маленькая горсточка. Приготовление:   Тем кто не привязан к… Далее »

Запеканка из кабачков

Запеканка из кабачков

Ингредиенты:   Кабачок 250 гр. Помидоры 180 гр. лук зеленый 80 гр. Тертый сыр 25 гр. Мука 90 гр. Молоко 1/2 стакана Яйца 3 шт. 1 / 2 ч.л. соли… Далее »