List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Мягкая нуга с орехами и курагой

Мягкая нуга с орехами и курагой

Ингредиенты: -2/3 стакана меда -2 яичных белка -1 стакан обжаренного миндаля -1/2 стакана нарезанной кураги -цедра половины лимона   Приготовление: Подготовьте глубокий противень, застелив его восковой бумагой или пергаментом для… Далее »

Овсяно-банановый коктейль

Овсяно-банановый коктейль

Вам понадобится:  -300 г молока, -3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев, -1 банан -столовая ложка меда. Приготовление: Сначала залейте хлопья 3-4 ложками молока и измельчите смесь в блендере, затем добавьте… Далее »

Заряд бодрости на весь день

Заряд бодрости на весь день

Бананово-апельсиновый коктейль с имбирем.   3 банана, 1 чайная ложка свежего тертого имбиря, 1 столовая ложка меда, 400 мл натурального йогурта, сок из 2-х апельсинов, сок из одного лимона. Положи… Далее »

Очищающий кисель для плоского животика

Очищающий кисель для плоского животика

Ингредиенты и приготовление:   Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой крупно натертой свеклы. Все это залить 2 л кипятка и варить… Далее »

Кулич, который всегда получается

Кулич, который всегда получается

Ингрeдиенты:   Молоко — 500 мл Дрожжи (ТОЛЬКО СВЕЖИЕ (вы, конечно, можете использовать 11 г сухих, но… я не советую)) — 50 г Мука пшеничная / Мука (но, может уйти… Далее »

Польза имбирного чая

Польза имбирного чая

Почему тебе нужно начать пить имбирный чай уже сегодня: убедись сам! Неоспоримые доводы.   Свойства имбиря: 1. Это эффективное средство против головной боли, гриппа, простуды и даже боли в мышцах…. Далее »

Самые нежные булочки

Самые нежные булочки

Ингредиенты: • 300 г муки • 135 мл молока • 1 яйцо • 2 ст.л. сахара • 1/2 ч.л. соли • 1 ч.л. сухих дрожжей (или 12 г свежих) •… Далее »

Куриный паприкаш

Куриный паприкаш

Где гуляш, там и паприкаш! Отличное блюдо. Готовится элементарно, все продукты доступны, а получается – вкусно и красиво. И что-то такое сентиментальное, уютное есть в нем. Главное – хорошую пахучую… Далее »

Банановый пудинг

Банановый пудинг

Ингредиенты на 4 порции:   • Банан (4 шт.) • Манная крупа (0.5 стак.) • Молоко (1 стак.) • Куриное яйцо (2 шт.)   Приготовление:   Банановый пудинг – блюдо… Далее »

10 простых шагов для перехода на здоровое питание

10 простых шагов для перехода на здоровое питание

1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня…. Далее »