Здоровое питание | Женский клуб - Part 5
List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Шоколад «Домашний»

Шоколад «Домашний»

Иногда так хочется чего-то сладенького, шоколадного. Предлагаю рецепт домашнего шоколада, его калорийность меньше покупного примерно на 200 ккал.   какао – 5ст.л. сливочное масло – 50г. сахар – 6-8ст.л. мука… Далее »

Полезные свойства стручковой фасоли

Полезные свойства стручковой фасоли

Стручковая фасоль – кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов – магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает… Далее »

Низкокалорийный чизкейк

Низкокалорийный чизкейк

100 г такого десерта – это около 160 ккал.   Ингредиенты:   Основа   Печенье «Юбилейное» – 150 г Яблочный сок – 50 г Кремовый слой   Творог обезжиренный –… Далее »

22 причины любить бананы

22 причины любить бананы

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.   2. Бананы – единственный… Далее »

Домашний зефир

Домашний зефир

Зефир — одно из немногих кондитерских изделий, которое рекомендовано для употребления в школах и детских садах институтом питания РАМН. Как же приготовить домашний зефир, чтобы он получился полезным и вкусным… Далее »

Цукаты из имбиря против простуды

Цукаты из имбиря против простуды

Нарезать имбирь тонкими ломтиками. Его нужно 200 граммов.   Положить все в кастрюлю, залить водой так, чтобы вода покрывала имбирь, поставить на огонь и варить минут 30. В процессе варки… Далее »

Хозяйкам на заметку

Хозяйкам на заметку

1. Правильно добавляй свежие травы: твердые (розмарин, шалфей, тмин, душица) — в начале приготовления блюда; мягкие травы (петрушка, укроп, кинза, базилик, зеленый лук) — в самом конце приготовления.   2…. Далее »

Салат «Большой праздник»

Салат «Большой праздник»

Ингредиенты:   Сухарики 1 пачка не очень большая ветчина 200гр, грибы маринованные 200гр, яйца вареные 3 шт, майонез, соль, перец. Приготовление:   Ветчину порезать соломкой, грибы произвольно, яйца кубиком, заправить… Далее »

Рецепт для улучшения обмена веществ

Рецепт для улучшения обмена веществ

При нарушении обмена веществ используйте народные средства: 100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника, 100 г березовых почек и 100 г спорыша смешайте, измельчите на кофемолке, положите в… Далее »

Напиток здоровья – имбирный лимонад

Напиток здоровья – имбирный лимонад

Нам понадобится: – два крупных лимона – кусочек корня имбиря (около 10-15 см) – стакан сахара – два литра охлажденной питьевой воды.   Лимоны тщательно моем, имбирь чистим. Нарезаем лимоны… Далее »