List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Диетическое низкокалорийное печенье

Диетическое низкокалорийное печенье

Ингредиенты:   Творог обезжиренный — 150 гр. Овсяные хлопья — 120 гр. яблоко — 1 шт. Изюм (или другие сухофрукты) — маленькая горсточка. Приготовление:   Тем кто не привязан к… Далее »

Запеканка из кабачков

Запеканка из кабачков

Ингредиенты:   Кабачок 250 гр. Помидоры 180 гр. лук зеленый 80 гр. Тертый сыр 25 гр. Мука 90 гр. Молоко 1/2 стакана Яйца 3 шт. 1 / 2 ч.л. соли… Далее »

Отвар трав для укрепления сосудов

Отвар трав для укрепления сосудов

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения… Далее »

Как приготовить зеленый гаспачо и салат со шпинатом

Как приготовить зеленый гаспачо и салат со шпинатом

Гаспачо – легкий освежающий летний суп-пюре, который традиционно готовят испанцы. Из двух огурцов и одного зеленого болгарского перца удалите семена. Почистите среднюю луковицу и один-два зубчика чеснока. Все овощи порежьте… Далее »

Как приготовить шашлык классический с луком

Как приготовить шашлык классический с луком

Без шашлыка редко проходит выезд на природу, отдых на даче, да и простой пикник, ведь как же можно устоять против вкусного и ароматного мяса приготовленного на свежем воздухе, да еще… Далее »

Натуральные энергетические коктейли

Натуральные энергетические коктейли

Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.   Коктейль № 2 -… Далее »

7-дневная диета

7-дневная диета

Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются! Результат: От 5 кг за неделю.   День 1. Очищение организма + настрой на диету Утро : Натощак (1/2) пол стакана… Далее »

Паста с креветками и сыром

Паста с креветками и сыром

Ингредиенты:   Креветки — 0,5 кг Макаронные изделия — по вкусу Чеснок — 3 зубчика Твердый сыр — 150 г Сметана — 200 г Зелень — по вкусу Лимон —… Далее »

Салат с корейской морковкой и копченой курицей

Салат с корейской морковкой и копченой курицей

Ингредиенты:   Морковь по-корейски — 400 Грамм Копченый окорок — 1 Штука Кукуруза консервированная — 200 Грамм Как приготовить «Салат с корейской морковкой и копченой курицей»: Подготовьте все необходимые ингердиенты…. Далее »

Салат с омлетом и креветками

Салат с омлетом и креветками

Ингредиенты:   Мороженные креветки 250 гр Салат Айсберг 200 гр Зеленый лук 1 пучок Редис 7-8 шт   Для омлета: Яйца 2 шт Тертый полутвердый маложирный сыр 3 ст.л Молоко… Далее »