List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Бывает ли аллергия на гречку?

Бывает ли аллергия на гречку?

Гpечневая каша pекомендуется в России в качестве первого прикорма. Но почему-то очень часто она вызывает aллергию у малышей, хoтя считается она низкоаллергенной.   Да-да, та cамая обычная гречка, даже домашнего… Далее »

Полезные напитки из шиповника

Полезные напитки из шиповника

Настой плодов шиповника   По всем правилам из плодов шиповника готовится отвар. Но наиболее удобным способом приготовления выдержки из плодов шиповника в современных условиях является настаивание в термосе. Как показывает… Далее »

Полезные свойства граната

Полезные свойства граната

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в… Далее »

7 завтраков, которые настроят на здоровое питание после праздников

7 завтраков, которые настроят на здоровое питание после праздников

  Чтобы вам было проще оправиться от неконтролируемого праздничного обжорства, мы собрали рецепты завтраков — вкусных и сытных, но без излишеств.   1. Яблоки, запечённые с финиками и овсянкой  … Далее »

Творожная запеканка без муки

Творожная запеканка без муки

Ингредиенты:   Творог – 500 г. Яйца – 5 шт. Масло сливочное или маргарин – 50 г. Изюм – по вкусу. Цедра – с одного лимона. Манка – 1 ст…. Далее »

Крем-тесто для яблочного пирога

Крем-тесто для яблочного пирога

Ингридиенты:   Яйца: 3 штуки, Сметана: 200 грамм, Сахар: 1 Стакан (+2 ст. ложки), Мука: чтоб тесто было жидким как сметана Разрыхлитель: 1,5 чайных ложки Приготовление:   Выкладываем сначала яблоки…. Далее »

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией и не повредят фигуре

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией и не повредят фигуре

1. Яблоки. 2. Бананы. 3. Kрасный перец. 4. Hатуральный тёмный шоколад. 5. Tыквенные семечки. 6. Mорковь. 7. Овощной суп-пюре. 8. Овсяная каша. 9. Зелёный салат. 10. Ананас. 11. Травяной чай…. Далее »

Продукты, количество которых надо увеличить зимой

Продукты, количество которых надо увеличить зимой

Зима — это не только ожидание праздника и длинных каникул, но и высокая вероятность заболеть. Но поскольку еда имеет некоторое влияние на организм, корректировка диеты можешь снизить негативное влияние зимы…. Далее »

Торт-рулет с корицей

Торт-рулет с корицей

Или очень большой «синнабон»! Для начинки можете использовать вяленые фрукты, изюм, орехи. Получается очень вкусно! Не забудьте сохранить рецепт в копилку.   Ингредиенты:   Для теста:   Мука — 345… Далее »

Сахарное печенье «Снежинки»

Сахарное печенье «Снежинки»

Ингредиенты: ● 3 чашки (390 грамм) муки ● 1/2 чайной ложки соли ● 1 чайная ложка соды для выпечки ● 1 чашка (227 грамм ) сливочного масла, комнатной температуры ●… Далее »