List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Салат «Здоровье»

Салат «Здоровье»

Ингредиенты:   2 свежих огурца 2 сырых моркови 2 яблока 100 г зеленого салата 1/2 стакана сметаны 1/4 среднего лимона 1-2 помидора   Приготовление:   1. Обмытые свежие огурцы, сырую… Далее »

Рецепты успокаивающих чаев

Рецепты успокаивающих чаев

1. Ромашковый чай. Расслабляет и успокаивает нервы, борется с бессонницей, состоянием паники и тревоги. Успокаивающее действие ромашкового чая эксперты объясняют высоким содержанием в цветах ромашки апигенина – вещества, которое положительно… Далее »

10 советов, как сварить вкусный кофе

10 советов, как сварить вкусный кофе

1. Чистая вода   Чтобы сварить вкусный кофе, вам понадобится чистая вода. Сразу забудьте о воде из-под крана, если хотите получить идеальный ароматный и манящий напиток.   2. Не спешите… Далее »

Творожный торт без выпечки

Творожный торт без выпечки

Ингредиенты: Творог обезжиренный – 300 г Йогурт натуральный – 150 мл Желатин – 1 ст. л Какао – 2 ч. л Шоколад – 20 г (для украшения) Фрукты – 300… Далее »

Очищающие чаи

Очищающие чаи

Многие из нас наверняка когда-нибудь задавались вопросом «Как легко и безопасно очистить организм от токсинов и шлаков?». И пусть для очищения у нас могут быть разные причины, но в лечении… Далее »

Чем полезен кефир

Чем полезен кефир

Кефир – уникальный кисломолочный напиток, способствующий нормальной работе кишечника. Этот продукт считается диетическим, ввиду своей низкой калорийности. Поэтому многие пьют кефир в вечернее время. Те, кто заботится о своей фигуре,… Далее »

«Облачная» яичница на завтрак

«Облачная» яичница на завтрак

«Облачная» яичница — это взбитый в крутую пену белок, на который в последние минуты приготовления выкладывают желток и топпинги по вкусу. Отличная альтернатива банальной глазунье на завтрак.   Ингредиенты:  … Далее »

Приятные рецепты от головной боли

Приятные рецепты от головной боли

Самый частый вариант – головная боль напряжения, шейный остеохондроз. Вы долго работаете в одном положении и мышцы шеи напряжены – нарушается кровообращение, возникает спазм сосудов и, как следствие, головная боль…. Далее »

Полезные банановые оладьи

Полезные банановые оладьи

Ингредиенты:   3 средних банана 300 гр Овсяные хлопья 100 гр Молоко 0,5% 50 мл Яйцо 1 шт.   Приготовление: 1. Измалываем хлопья в муку при помощи блендера или кофемолки…. Далее »

Напитки для ускорения метаболизма

Напитки для ускорения метаболизма

Приготовление и применение:   1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном… Далее »