List/Grid

Здоровое питание Подписка на Здоровое питание

Рецепты приготовления полезной и вкусной воды из фруктов и трав

Рецепты приготовления полезной и вкусной воды из фруктов и трав

Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство, жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или за уровнем сахара, то… Далее »

Пирог «Любимый»

Пирог «Любимый»

Ингредиенты:   3 яйца; 1 ст. сахара; 1 ст. муки; любой наполнитель по желанию (яблоки, банан, груши, ягоды), я использовала груши и сушеную вишню.   (если делаете большой пирог, пропорции… Далее »

Польза горячего шоколада для организма

Польза горячего шоколада для организма

Совершенно здоровый человек редко задумывается о том, насколько благотворно употребляемый в пищу продукт скажется на состоянии его организма, поскольку вкусовые качества блюда для многих из нас являются полностью приоритетными. Остается… Далее »

Сколько кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья

Сколько кофе можно выпивать в день без вреда для здоровья

Все мы употребляем кофеин: с кофе, чаем или другими продуктами. При этом никто до сих пор не может сказать, какова безопасная доза кофеина в день. Исследователи попытались разобраться в этом… Далее »

Куриное филе со шпинатом и грибами

Куриное филе со шпинатом и грибами

Куриное филе — один из лучших и недорогих источников белка. В шпинате и шампиньонах также немало белка (2,9 и 4,3 грамма), много калия и фосфора. Кроме того, в шпинате много… Далее »

Воздушные картофельные оладии

Воздушные картофельные оладии

Лёгкие и мягкие внутри, хрустящие и румяные снаружи — эти оладьи станут отличным применением для остатков картофельного пюре.   Ингредиенты   Для оладий:   450 г картофельного пюре; 1 яйцо; 2 столовые ложки… Далее »

Как безопасно есть суши?

Как безопасно есть суши?

Паразиты есть почти у всех рыб, однако они гибнут задолго до того, как рыба попадёт к нам на стол. А если кому-то из них и удастся проскочить, мало кто сможет… Далее »

7 сладких способов лечения простуды

7 сладких способов лечения простуды

Инжир вернет голос   Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает… Далее »

Рыба в сырном кляре

Рыба в сырном кляре

Ингредиенты:   200 гр филе рыбы 3 ст. ложки майонеза 4 яйца 100 гр твердого сыра   Приготовление:   1. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом…. Далее »

Рецепт для поднятия гемоглобина

Рецепт для поднятия гемоглобина

Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма. Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку.   Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан… Далее »