List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Три нaпиткa, чтобы деpжать гормоны в норме

Три нaпиткa, чтобы деpжать гормоны в норме

Рецепт №1 Тeплая водa с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости… Далее »

Почему нужно есть сырую тыкву?

Почему нужно есть сырую тыкву?

Тыкву можно и нужно употреблять сырой. И поверьте, в таком виде она не менее вкусна, но более полезна, чем овощ после термообработки. Вот как правильно употреблять сырую мякоть, чтобы получить… Далее »

Уход за алюминиевой посудой

Уход за алюминиевой посудой

Чистота и порядок на кухне – особая гордость хозяйки, верный признак ее домовитости и аккуратности. Выработайте привычку не копить грязной посуды, а вымытую, чистую посуду расставлять по местам. Все должно… Далее »

Выбираем хорошую сковороду

Выбираем хорошую сковороду

И не случайно именно этой кухонной утвари придается особое значение и на ее выбор тратится гораздо больше времени, чем на все остальное.   Если раньше каждая хозяйка гордилась чугунными сковородками,… Далее »

Хурма может заменить многие лекарства

Хурма может заменить многие лекарства

Сушёные плоды хурмы применяются для лечения гипертонической болезни – она может заменить валокордин, если съедать по 2-3 плода ежедневно.   Плоды хурмы помогают справится с проблемами желудочно-кишечного тракта. При диарее… Далее »

9 секретов утреннего пробуждения

9 секретов утреннего пробуждения

Активируем обмен веществ за 30 минут!   Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в нашей комплекции. Человек с быстрым обменом веществ, как… Далее »

Неожиданные полезные свойства лимона

Неожиданные полезные свойства лимона

Для кожи   Лимон известен своими отбеливающими свойствами. Если вы хотите избавиться от веснушек или пигментных пятен, наберитесь терпения и протирайте их соком лимона – со временем они исчезнут. Только… Далее »

Главные вpaги на пути к стройному телу

Главные вpaги на пути к стройному телу

Вместо того, чтобы терзать свой организм жесткими диетами, и наказывать себя за каждый срыв спортивными нагрузками, нужно принять и простить свои пищевые ошибки и настроиться на долгосрочное сотрудничество с собственным… Далее »

Пример ПП-диеты на неделю

Пример ПП-диеты на неделю

Идея ПП-диеты появилась из-за распространения других диет, которые жестко ограничивают употребление углеводов или жиров. Подобные ограничения негативно влияют на организм, доводя его до стресса, после чего потерянные килограммы возвращаются вдвойне…. Далее »

Польза льняных семян

Польза льняных семян

Семена льна – это бюджетное, но действенное и полезное средство для борьбы с лишним весом. Кроме этого, при помощи льняных семян можно улучшить работу ЖКТ, состояние кожи и укрепить защитные… Далее »