List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Как похудеть, используя психологические приемы?

Как похудеть, используя психологические приемы?

Быть толстым – это плохо. Излишняя полнота уродует внешность и здоровье человека. Это знают все, особенно женщины. Огромное количество диет, продуктов с низким содержанием того или другого, лекарств для похудения,… Далее »

Первые детские сладости

Первые детские сладости

Сколько раз вы слышали на улице: «Мама, купи конфетку!» Сотни! Интересно подсчитать количество положительных и отрицательных ответов на такую просьбу ребенка. Так кто же прав: мамы, которые безоговорочно кидаются выполнять… Далее »

Каким должно быть питание кормящей женщины?

Каким должно быть питание кормящей женщины?

Кормление ребёнка грудью, как известно, благотворно влияет на здоровье, физическое и эмоциональное состояние младенца. В чём ценность грудного вскармливания, речь уже шла в одной из моих статей. Далее возникает закономерный… Далее »

Топ-10 самых полезных продуктов для женского здоровья

Топ-10 самых полезных продуктов для женского здоровья

Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника,… Далее »

Какие продукты нельзя греть в микроволновке

Какие продукты нельзя греть в микроволновке

Несомненно, при нашем быстром темпе жизни еду очень удобно разогревать в микроволновке. Но, к сожалению, когда мы ей пользуемся, многие продукты теряют свои полезные свойства. Что делать, спрашивается? Да просто… Далее »

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Акациевый.   Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей. Горчичный. Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.   Гречишный.   Содержит много железа и белка: очищает… Далее »

Полезные свойства стручковой фасоли

Полезные свойства стручковой фасоли

Стручковая фасоль – кладезь витаминов А, С, Е, В, а также микроэлементов – магния, фолиевой кислоты, железа, кальция, хрома. Уникальность этого вида фасоли в том, что стручковая фасоль не впитывает… Далее »

22 причины любить бананы

22 причины любить бананы

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.   2. Бананы – единственный… Далее »

Хозяйкам на заметку

Хозяйкам на заметку

1. Правильно добавляй свежие травы: твердые (розмарин, шалфей, тмин, душица) — в начале приготовления блюда; мягкие травы (петрушка, укроп, кинза, базилик, зеленый лук) — в самом конце приготовления.   2…. Далее »

Рецепт для улучшения обмена веществ

Рецепт для улучшения обмена веществ

При нарушении обмена веществ используйте народные средства: 100 г ромашки, 100 г зверобоя, 100 г бессмертника, 100 г березовых почек и 100 г спорыша смешайте, измельчите на кофемолке, положите в… Далее »