List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Продукты, помогающие ускорить обмен веществ в организме

Продукты, помогающие ускорить обмен веществ в организме

Медики рассказали, как улучшить работу обмена веществ.   На самом деле все зависит от правильного и сбалансированного питания, чем лучше оно продумано, чем тщательнее соблюдается спортивный режим и режим сна,… Далее »

Продукты, которые нужно есть беременным

Продукты, которые нужно есть беременным

Беременным важно следить за рационом питания, поскольку от здоровья матери во многом зависит и здоровье малыша.   Какие продукты стоит однозначно включить в свой рацион:   1. Авокадо. Если у… Далее »

Список полезных для похудения привычек

Список полезных для похудения привычек

Для того, чтобы оставаться стройным и привлекательным, вовсе не обязательно каждый день заниматься в тренажерном зале или постоянно голодать на диетах: можно просто пересмотреть свои ежедневные привычки.   Какие рекомендации… Далее »

Что нужно знать о разгрузочных днях

Что нужно знать о разгрузочных днях

Разгрузочные дни способны помочь не только похудеть и наладить работу обменных процессов, но и безобидны для организма. Разумеется, только в том случае, когда вы научитесь проводить их правильно.   Но… Далее »

Чего не стоит есть на первом свидании

Чего не стоит есть на первом свидании

Успешно проведенное первое свидание – гарант продолжения знакомства с понравившимся человеком.   Одним из самых популярных мест встреч остается кафе или ресторан, где за приемом пищи люди знакомятся и лучше узнают… Далее »

Правила идеального пикника

Правила идеального пикника

Чтобы пикник на природе прошел безупречно, важно не только наличие хорошего рецепта шашлыка, но и соблюдение нескольких простых правил.   Чтобы все остались довольны, необходимо:   1. Планировать все заранее. Не… Далее »

15 кулинарных секретов

15 кулинарных секретов

Кулинарное искусство состоит из применения маленьких секретов.   Кому-то повезло узнать нюансы приготовления от мамы или бабушки, кто-то ходит на кулинарные курсы, а кто-то учится методом проб и ошибок. Профессионалы… Далее »

Наименее вредные сладости

Наименее вредные сладости

Российские диетологи перечислили наиболее и наименее вредные для здоровья сладости, сообщают интернет-источники.   Самыми опасными для организма специалисты назвали те сладости, для приго   В их число входят пончики, хворост… Далее »

Список продуктов, необходимых при диабете

Список продуктов, необходимых при диабете

При сахарном диабете пациентам приходится тщательным образом следить за своим питанием, поскольку ошибка в этом вопросе приводит к резкому скачку уровня сахара в крови.   Эксперты назвали 5 лучших продуктов… Далее »

Напиток, продлевающий жизнь

Напиток, продлевающий жизнь

Научные сотрудники выяснили, какой напиток способен защитить от преждевременной старости и способствует долгим годам жизни.   В ходе научных исследований было установлено, что гарантом долгой жизни является кофе – благодаря… Далее »