List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Главные правила питания после родов

Главные правила питания после родов

Правильное питание – залог здоровья и хорошего настроения. А грамотно составленный рацион кормящей мамы одна из фундаментальных составляющих благополучия малыша от самого рождения и на многие годы вперед.   Волей… Далее »

Витамин А при беременности

Витамин А при беременности

В России в поливитаминных комплексах для беременных практически всегда отсутствует витамин А. И это зря – так как этот витамин жизненно важен для правильного формирования ребенка. Но, к сожалению, витамин… Далее »

Простые правила идеального веса

Простые правила идеального веса

1. Замени апельсиновый сок апельсинами – ученые утверждают, что так ты сократишь количество употребляемых калорий на 20%.   2. Качай пресс. И не время от времени, а систематически.   3…. Далее »

Как правильно хранить продукты

Как правильно хранить продукты

Не только молодые девушки, но и опытные хозяйки иногда получают горькое разочарование от того, что не получилось сохранить продукты. Случаются ситуации, когда возникает желание закупить тот или иной продукт впрок… Далее »

Польза имбирного чая

Польза имбирного чая

Почему тебе нужно начать пить имбирный чай уже сегодня: убедись сам! Неоспоримые доводы.   Свойства имбиря: 1. Это эффективное средство против головной боли, гриппа, простуды и даже боли в мышцах…. Далее »

10 простых шагов для перехода на здоровое питание

10 простых шагов для перехода на здоровое питание

1. Схема классического правильного питания Первое, что нужно запомнить, — это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня…. Далее »

Выбираем мед

Выбираем мед

Очень много рецептов с медом – и с утра его пить с водой рекомендуют, и вместо сaхара добавлять, а кaкой мeд выбрaть?   • Подсолнечный мед выводит радионуклиды и лечит… Далее »

Рецепт омоложения для женщин

Рецепт омоложения для женщин

Перед применением рецептов требуется консультация специалиста   1 ч. л. травы шалфея залить стаканом кипятка, подождать, пока настой не остынет, потом процедить и пить маленькими глотками за 30-40 минут до… Далее »

Μолоко c кардамоном

Μолоко c кардамоном

Μолоко c кардамоном cтимулируeт работу мозга и избавляeт от дeпрeccий и уcталоcти.   Κуpкумa в cочeтaнии c молоком полeзнa для пeчeни и боpeтcя c моpщинaми, a вот Имбиpь «чиcтит» оpгaнизм… Далее »

15 табу в питании ребёнка до года

15 табу в питании ребёнка до года

До года деткам очень много чего нельзя – колбаса, конфеты, копченности, консервы и т.п. Но есть ряд продуктов которые еще вызывают вопросы. Вот некоторые из них:   Грибы. Использовать грибы… Далее »