List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

7 весомых причин начать пить морковный сок

7 весомых причин начать пить морковный сок

//Свежевыжатый морковный сок по праву можно назвать королем овощных соков. В нём содержится такое количество ценных витаминов и микроэлементов, которое делает этот напиток незаменимым для поддержания организма после зимы, а… Далее »

Польза сушеных фруктов, сохраняем витамины на зиму

Польза сушеных фруктов, сохраняем витамины на зиму

Яблоки, груши, сливы, черники, виноград, грибы … Каких только подарки не приносит нам лето, особенно в августе. Однако их вкус хочется чувствовать не только теперь, но и зимой. Так, хозяйки… Далее »

Правила хорошей фигуры

Правила хорошей фигуры

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на… Далее »

Специи для кофе

Специи для кофе

1. Чёрный перец. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему пищеварения, выводит токсины, улучшает обмен веществ, стимулирует работу желудка, является антисептиком. Добавляйте его в горячий кофе по 1-2 горошинки,… Далее »

ТОП-5 рецептов для укрепления организма на основе меда

ТОП-5 рецептов для укрепления организма на основе меда

1-й рецепт (для общего укрепления организма и повышения защитных сил): необходимо тщательно смешать до получения однородной массы 500 грамм измельченных грецких орехов, 300 мл меда, к полученной смеси добавить свежевыжатый… Далее »

Напитки для очищения от шлаков

Напитки для очищения от шлаков

Гидромель.   Готовится просто: на стакан теплой (до 40о) воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой.   Содержание в напитке… Далее »

ТОП-10 самых вредных продуктов

ТОП-10 самых вредных продуктов

10). Рафинированный сахар В этом сахаре нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни пищевых волокон, и в то же время он содержит много калорий.   9). Соль Здоровому взрослому человеку… Далее »

Почему нужно есть рыбий жир?

Почему нужно есть рыбий жир?

Что такое рыбий жир?   Рыбий жир производится в промышленных масштабах из печени свежей рыбы, преимущественно Трески. Рыбий жир содержит большое количество легко усваиваемых ненасыщенных жирных кислот, в частности чрезвычайно… Далее »

Улучшаем работу мозга с помощью рациона питания

Улучшаем работу мозга с помощью рациона питания

Темпы жизни современного человека очень высоки. Отсутствие возможности полноценно отдыхать и питаться, непомерно высокий ритм жизни, зачастую приводят к эмоциональным срывам, депрессии, ухудшению памяти, снижению концентрации внимания, заторможенности мышления. Другими… Далее »

15 способов использования мяты

15 способов использования мяты

1. Снятие спазмов в животе   Мята помогает расслабить мышцы пищеварительного тракта и снять спазмы. Поэтому если у вас вдруг на нервной почве скрутило живот, выпейте горячего чая с мятой… Далее »