List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Молоко с кардамоном

Молоко с кардамоном

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.   Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов,… Далее »

Льняная мука – очищение

Льняная мука – очищение

Широко известно, что в кишечнике в течение жизни скапливается огромное количество вредных веществ, которые отравляют наш организм изнутри. Типичными симптомами загрязненного кишечника являются частые запора, кожные высыпания, появление хронических заболеваний,… Далее »

Польза от утреннего стакана воды

Польза от утреннего стакана воды

Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего… Далее »

Травы, спасающие от жары

Травы, спасающие от жары

Если какие-то из этих растений есть у вас на даче, отлично, но бежать за ними специально в поля и леса вовсе необязательно, достаточно заглянуть в ближайшую аптеку.   1. Элеутерококк… Далее »

Как вывести соли из организма?

Как вывести соли из организма?

Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах… Далее »

9 правил правильного питания

9 правил правильного питания

1. Частые приемы пищи, в среднем 5+ приемов пищи в день через каждые 2-3 часа. Это способствует ускорению обмена веществ!   2. В первой половине для преобладают углеводы (крупы, овощи,… Далее »

О зеленом чае с молоком

О зеленом чае с молоком

Зеленый чай с молоком очень полезен, если вы хотите сбросить вес. Так как сам по себе зеленый чай очень полезен, а еще с молоком то он промоет почки, поэтому очень… Далее »

Время переваривания пищи в желудке

Время переваривания пищи в желудке

1-2 часа – вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа – яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб. 3-4… Далее »

Полезные сладости

Полезные сладости

Учеными доказано, что горький шоколад полезнее молочного. В нем присутствуют антиоксиданты, флавоноиды (полезны для капилляров), белок и витамины. Зефир – низкокалорийная сладость, в которой много фосфора, железа и белка. Пастила… Далее »

Какая вода нужна организму

Какая вода нужна организму

Тот факт, что вода – это жизнь, сегодня объяснять никому не приходится, так же, как и то, что вода может, как способствовать здоровью, так и наносить ему вред. То есть… Далее »