List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Главные вpaги на пути к стройному телу

Главные вpaги на пути к стройному телу

Вместо того, чтобы терзать свой организм жесткими диетами, и наказывать себя за каждый срыв спортивными нагрузками, нужно принять и простить свои пищевые ошибки и настроиться на долгосрочное сотрудничество с собственным… Далее »

Пример ПП-диеты на неделю

Пример ПП-диеты на неделю

Идея ПП-диеты появилась из-за распространения других диет, которые жестко ограничивают употребление углеводов или жиров. Подобные ограничения негативно влияют на организм, доводя его до стресса, после чего потерянные килограммы возвращаются вдвойне…. Далее »

Польза льняных семян

Польза льняных семян

Семена льна – это бюджетное, но действенное и полезное средство для борьбы с лишним весом. Кроме этого, при помощи льняных семян можно улучшить работу ЖКТ, состояние кожи и укрепить защитные… Далее »

Самая полезная еда для детей

Самая полезная еда для детей

Здоровье ребенка – самое ценное, что может быть в жизни мамы. Когда ребенок здоров и весел – мама тоже счастлива! Но в деле укрепления здоровья детей не стоит забывать и… Далее »

Польза и вред тыквенных семечек

Польза и вред тыквенных семечек

Рецепты от болезней и применение в косметологии.   Чем полезны тыквенные семечки для здоровья человека? За счет своего уникального состава они обладают следующими полезными свойствами:   • Повышают иммунитет благодаря… Далее »

Почему не получается похудеть?

Почему не получается похудеть?

В этой статье я расскажу про то, почему подавляющее большинство начинаний вообще и снижение веса в частности, в жизни человека НЕ реализуются. Для этого, мне нужно ввести такое понятие как… Далее »

Польза желатина для кожи, волос и ногтей

Польза желатина для кожи, волос и ногтей

1 чайная ложка гранул пищевого желатина; 1 стакан воды; 1 чайная ложка лимонного сока или чуть-чуть порошка аскорбиновой кислоты.   Гранулы желатина развести теплой водой, дать ему немного разбухнуть. Добавить… Далее »

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

10 продуктов, которые всегда должны быть на кухне

Хочешь быть здоровым? Тогда запомни продукты, которые всегда должны находиться в твоем холодильнике!   1-Мед. Он укрепляет иммунитет и является лучшим источником энергии. Если на кухне есть мед, можно забыть… Далее »

Свёкла: 5 натуральных средств для заботы о здоровье

Свёкла: 5 натуральных средств для заботы о здоровье

Известно ли тебе, что свёкла может использоваться для приготовления большого количества разных натуральных средств для лечения заболеваний и укрепления здоровья? Этот корнеплод не только служит для приготовления борща и салатов…. Далее »

10 причин есть гранат

10 причин есть гранат

1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в… Далее »