List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Рейтинг каш

Рейтинг каш

1 место – Гречневая каша (самая витаминная) – 120 ккал в 100 гр. 2 место – Овсянка (самая умная каша) – 160 ккал в 100 гр. 3 место – Перловая… Далее »

Чем заменить майонез?

Чем заменить майонез?

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез (или предпочитаете готовить домашнюю полезную еду), ему найдется достойная замена – это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.  … Далее »

Природные антибиотики

Природные антибиотики

1. Хрен Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который… Далее »

Перекусы, помогающие учиться

Перекусы, помогающие учиться

Есть ли «перекусы», которые, помогают учиться? А которые вредят учебе? Что съесть на перемене, чтобы и насытиться и не заснуть — ответы знает врач высшей категории Римма Мойсенко.   Школьникам,… Далее »

Полезные факты о шоколаде

Полезные факты о шоколаде

1. Шоколад полезен для сердца. У людей, регулярно употребляющих шоколад, риск болезней сердца сокращается на 37%.   2. Шоколад улучшает настроение, увеличивая содержание серотонина в мозге. Исследования, доказывающие, что шоколад… Далее »

Настойка для вашего сердца и нервов

Настойка для вашего сердца и нервов

Возможности у этого своеобразного «коктейля» весьма широкие: он понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное, оказывает успокаивающее, антиспазматическое и противосудорожное действия, помогает при варикозах периферических сосудов, при венозном застое, улучшает мозговое кровообращение,… Далее »

Как правильно пить молоко

Как правильно пить молоко

Молоко поистине волшебный продукт, дарованный нам самой природой. В нем содержатся все вещества, необходимые для развития и роста организма. Молочный жир является основой для синтеза синовиальной жидкости, обеспечивающей нормальную смазку… Далее »

Напитки для хорошего сна

Напитки для хорошего сна

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть – выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.   Не знаете,… Далее »

Имбирный чай

Имбирный чай

Почему тебе нужно начать пить имбирный чай уже сегодня?   Убедись сам! Свойства имбиря:   1. Это эффективное средство против головной боли, гриппа, простуды и даже боли в мышцах. Вещества,… Далее »

Польза кабачка

Польза кабачка

Кабачки полезны при атеросклерозе, ожирении, запоре, отеках. Для лечения используют не только плоды, но даже кожуру. Ведь именно в ней содержится так много меди, цинка и других микроэлементов! Поэтому, очищая… Далее »