List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли…. Далее »

Как вывeсти из организма все ненужное и ядовитое?

Как вывeсти из организма все ненужное и ядовитое?

1. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса… Далее »

Улучшение памяти

Улучшение памяти

— 1 лимон с кожурой и измельчите — 1 головку чеснока измельчите — 1 ст. л. мёда — 1 л тёплой кипячёной воды   Всё поместите в банку и накройте… Далее »

Польза сухофруктов

Польза сухофруктов

- Финик (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, имея дополнительные полезные вещества, может быть использован как болеутоляющее средство при простуде и головной боли. Имея большое количество витаминов (В5, Е, Н)… Далее »

Эстонский гороховый суп

Эстонский гороховый суп

Гороховый суп был традиционным эстонским масленичным блюдом с давних времён, хотя рецепт с течением времени немного изменился.   Ингредиенты: ⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀… Далее »

Искусство запекания: правила, тонкости и секреты

Искусство запекания: правила, тонкости и секреты

Запекание — самый древний способ приготовления еды. Первые люди на земле запекали мясо прямо на костре, наши предки-славяне использовали русские печи, в восточных и азиатских странах до сих пор популярна… Далее »

Очищения сосудов при помощи меда, апельсина и лимона

Очищения сосудов при помощи меда, апельсина и лимона

Этот pецепт oчищает сосуды, yкрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и благотворно влияет на неpвную систему.   Возьмите по 2 шт. апельсина и лимона, вымойте их и измельчите на мясорубке, предварительно удaлив… Далее »

5 продуктов против бессонницы

5 продуктов против бессонницы

Длинные бессонные ночи приводят к серьёзному физическому и психическому истощению. Если у вас периодически возникают проблемы со сном, не стоит сразу бежать в аптеку за снотворным. Противостоять бессоннице можно, немного… Далее »

Как быстро и вкусно вылечить кашель

Как быстро и вкусно вылечить кашель

1. Инжир. Инжир хорошо вымыть, положить в теплое молоко из расчета 1 средний плод на 1,5 стакана. Кипятить на слабом огне 30 мин. под крышкой. Кастрюлю укутать полотенцем, чтобы инжир… Далее »

Натуральные энергетики

Натуральные энергетики

1. Настойка элеутерококка – рублей 30 в любой аптеке, хвaтает на 4 сессии (в среднем). Принимaть в соответствии с инструкцией.   2. Жeньшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей)…. Далее »