List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Полезные советы по питанию

Полезные советы по питанию

1.Завтрак должен быть плотным, но без молока. Молоко содержит много сахара, который поспешит отложиться на животе в виде жира. Хорошо подходят гречневая, льняная, ячневая каши с сухофруктами.   Хорошее решение… Далее »

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна

Лучшие расслабляющие напитки для хорошего сна

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть – выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.   Не знаете,… Далее »

Сохраняем фигуру без вреда для здоровья

Сохраняем фигуру без вреда для здоровья

Ученые и диетологи всего мира уже давно доказали, что при желании похудеть, ни в коем случае нельзя пропускать завтрак. Оказывается что чем сильнее завтрак, тем больше калорий организм будет сжигать… Далее »

Три напитка, чтобы держать гормоны в норме

Три напитка, чтобы держать гормоны в норме

Женщинам рекомендуется пить каждый день!   Рецепт №1 Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что… Далее »

Сладости для стройной фигуры

Сладости для стройной фигуры

Берете 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладете в пол-литровую банку, заливаете кипятком и оставляете на ночь. Утром сначала выпиваете получившийся настой, а через полчаса съедаете… Далее »

Русская кухня — особенности и преимущества

Русская кухня — особенности и преимущества

Любовь к блюдам своей родины является естественной для любого человека — диетологами доказано, что блюда, которые вкушало не одно поколение рода, лучше всего усваиваются и перевариваются организмом. Поэтому нет ничего… Далее »

Что нужно учитывать перед заказом услуги кейтеринга

Что нужно учитывать перед заказом услуги кейтеринга

Услуги кейтеринга. Топ 5 самых важных моментов   Хотите удивить своих гостей и выйти за стандартные рамки организации банкетов в обычных ресторанах? Вам подойдут услуги кейтеринга, которые избавят вас от… Далее »

Что нужно знать про полезные свойства крупы киноа

Что нужно знать про полезные свойства крупы киноа

Сегодня вопрос полезных продуктов становится, как никогда актуальным. Мы изучаем информацию, вникаем в нюансы и стремимся питать свой организм максимально с пользой и во благо. Не случайно все большей популярностью… Далее »

Что нужно знать про суши и его особенности

Что нужно знать про суши и его особенности

Человек так устроен, что ему жизненно необходимы ощущения необычного и новизны. В ином случае обыденность делает жизнь пресной и неинтересной. Особенно нас влечет экзотика. Ведь она сочетает в себе экспрессию,… Далее »

Что нужно знать про алкоголь

Что нужно знать про алкоголь

Как показали результаты всеобщей диспансеризации, у подавляющего большинства россиян высок риск развития неинфекционных заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, диабета и злокачественных опухолей. У 24,3 % наших сограждан – из-за неправильного питания,… Далее »