List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Простой рецепт для улучшения зрения

Простой рецепт для улучшения зрения

Перемолоть три сушеных гвоздички, залить стаканом чуть теплого молока и выпить. Принимать такой напиток утром на протяжении полутора недель. Повторить курс через 2 месяца.   Берегите свое зрение и будьте… Далее »

Полезные факты о шоколаде

Полезные факты о шоколаде

1. Шоколад полезен для сердца. У людей, регулярно употребляющих шоколад, риск болезней сердца сокращается на 37%.   2. Шоколад улучшает настроение, увеличивая содержание серотонина в мозге. Исследования, доказывающие, что шоколад… Далее »

Рецепт омоложения для женщин

Рецепт омоложения для женщин

Шалфей – одно из главных лекарственных растений, которое способно затормозить процесс старения, и если уж не повернуть время вспять, то приостановить его.   Все дело в том, что в шалфее… Далее »

Вкусное лечение инжиром

Вкусное лечение инжиром

-Вместо аспирина. Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть (не нужно пить «разжижающий» аспирин: лучше есть инжир — в течение месяца, всего по 1… Далее »

Признаки нехватки витаминов

Признаки нехватки витаминов

Дефицит витамина А: сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.   Дефицит витамина В1: диарея… Далее »

Польза капусты брокколи

Польза капусты брокколи

1) Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний; 2) Уменьшает онкологические риски; 3) Улучшает состав крови (содержит хлорофилл); 4) Предупреждает язвы; 5) Витамины: C (больше, чем в цитрусовых в 2,5 раза!), В1, В2,… Далее »

Правила травяного чая

Правила травяного чая

Травяные чаи ускоряют метаболизм, очищают организм, а помимо этого – они необычайно ароматны и вкусны.   * Если вам сложно просыпаться по утрам, а ночью вы никак не можете заснуть,… Далее »

Чем полезны бананы

Чем полезны бананы

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана – вещества, из которого вырабатывается серотонин – гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.   2. Бананы – единственный… Далее »

Еда, продлевающая жизнь

Еда, продлевающая жизнь

Лучший стабилизатор сахара в крови – МАЛИНА В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета. Защита от… Далее »

5 секретов вкусного картофельного пюре

5 секретов вкусного картофельного пюре

Все мы с детства любим картофельное пюре. Казалось бы, приготовить этот гарнир проще простого, но нет! Не у каждой хозяйки выходит сварить воздушное и нежное пюре.   Наверняка у каждой… Далее »