List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Чем питаются звезды шоубизнеса, чтобы не набрать килограммы

Чем питаются звезды шоубизнеса, чтобы не набрать килограммы

//Голливуд − не только фабрика грез, но и беспощадная гонка за эталоном стройности и красоты. На красной ковровой дорожке конкуренция жесточайшая – ты либо стоишь своими стройными ножками на вершине… Далее »

Что нужно знать про полуфабрикаты

Что нужно знать про полуфабрикаты

Полуфабрикаты стали для нас настолько привычны, что их наличие в магазинах мы воспринимаем, как неотъемлемый элемент современности. В то же время мнение людей об использовании полуфабрикатов весьма отличаются. Безусловно, они… Далее »

Каким должен быть перекус?

Каким должен быть перекус?

1. Любой фрукт — яблоко, груша, банан, апельсин, грейпфрут, персик, 4-5 абрикосов или стакан сезонных ягод. 2. 20 г любых орехов (кроме соленых, конечно). 3. Кисломолочный продукт — йогурт, творожок… Далее »

Как правильно приготовить медовую воду?

Как правильно приготовить медовую воду?

Медовая вода по утрам – хороший старт для активного дня !    Рецепт №1.   1 ч. ложку меда развести в 1 стакане питьевой воды (фильтрованной, лучше – из родника)…. Далее »

Что нельзя делать после еды?

Что нельзя делать после еды?

1. Курить. Выкуренная после еды сигарета равноценна выкуриванию 10 сигарет, к тому же курение лишает кровь кислорода, что приводит к спазмированию сосудов и ухудшает пищеварение.   2. Пить чай. В… Далее »

Как есть сыр и не толстеть

Как есть сыр и не толстеть

Как бы мы ни любили сыр, к сожалению, он не очень полезен для фигуры, так как содержит много жиров. Встает вопрос: неужели нужно постоянно отказывать себе в удовольствии?   Ниже… Далее »

Чем заменить соль?

Чем заменить соль?

Природа создала много «острых» овощей, ароматических трав к кислых фруктов, которые способны заменить соль и служат прекрасны­ми вкусовыми приправами и превос­ходными «солезаменителями».   Вот, пожалуйста: лук всех видов, чеснок, хрен,… Далее »

9 противовирусных трав и приправ

9 противовирусных трав и приправ

Человечество на протяжении веков борется с вирусными инфекциями, включающими простуду, грипп, бородавки, а также более опасную ВИЧ-инфекцию. Сегодня разработано множество противовирусных препаратов и вакцин, которые должны защищать нас с вами… Далее »

Лучшие рецепты детоксикации

Лучшие рецепты детоксикации

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни – самое время очистить организм от ненужного и ядовитого.   Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте… Далее »

15 причин пить зеленый чай

15 причин пить зеленый чай

1. Смягчат вашу кожу 2. Улучшает иммунную систему 3. Снижает кровяное давление 4. Уменьшит риск возникновения рака 5. Препятствует образованию тромбов 6. Снижает аппетит и придает энергию 7. Помогает нормализовать… Далее »