List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

7 правил рациона ребенка, чтобы укрепить его иммунитет

7 правил рациона ребенка, чтобы укрепить его иммунитет

1. Давать пить отвар шиповника   Шиповник – чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.   Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт… Далее »

15 табу в питании ребёнка до года

15 табу в питании ребёнка до года

До года деткам очень много чего нельзя – колбаса, конфеты, копченности, консервы и т.п. Но есть ряд продуктов которые еще вызывают вопросы. Вот некоторые из них:    Грибы.   Использовать… Далее »

Почему нужно употреблять эти специи, если вы любите кофе?

Почему нужно употреблять эти специи, если вы любите кофе?

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.   1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему… Далее »

Правила знакомства малыша и кормящей мамы с аллергенными продуктами

Правила знакомства малыша и кормящей мамы с аллергенными продуктами

 Орехи. Орехи и семечки стоят на третьем месте по аллергенности, уступая только молоку и яйцам. Если вы кормите грудью, не увлекайтесь орехами, в том числе и грецкими, которые, как говорят,… Далее »

Как укрепить нервную систему?

Как укрепить нервную систему?

Рецепт первый. Для того чтобы приготовить это укрепляющее нервы домашнее средство понадобятся такие ингредиенты: сухоцвет лекарственной ромашки – одна часть, трава сушеницы – три части, пустырник – три части и… Далее »

Активируем обмен веществ за 30 минут

Активируем обмен веществ за 30 минут

Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в нашей комплекции. Человек с быстрым обменом веществ, как правило, худощав, вне зависимости от того, ест… Далее »

5 завтраков, которые избавят от проблем с кожей и лишнего веса

5 завтраков, которые избавят от проблем с кожей и лишнего веса

Упругая грудь, тонкая талия, подтянутые бедра и сексуальные ягодицы… Хочешь обрести все эти прелести в самые короткие сроки? — Налегай на злаки! 5 видов полезных каш помогут постройнеть, добавят энергичности,… Далее »

Рейтинг каш

Рейтинг каш

1 место – Гречневая каша (самая витаминная) – 120 ккал в 100 гр. 2 место – Овсянка (самая умная каша) – 160 ккал в 100 гр. 3 место – Перловая… Далее »

Чем заменить майонез?

Чем заменить майонез?

Если по каким-либо причинам вы не употребляете майонез (или предпочитаете готовить домашнюю полезную еду), ему найдется достойная замена – это соус, который не уступает майонезу, а наоборот, более полезен.  … Далее »

Природные антибиотики

Природные антибиотики

1. Хрен Корень хрена содержит горчичное масло и энзим. При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло. Это и есть сильный природный антибиотик, который… Далее »