List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Питание кормящей матери с рождения ребёнка до 6 месяцев

Питание кормящей матери с рождения ребёнка до 6 месяцев

Есть очень много рекомендаций по питанию кормящей матери,но большинство из них размыты. В этой статье хотелось бы четко перечислить разрешенные продукты по месяцам.   При производстве грудного молока женский организм… Далее »

Пищевая зависимость

Пищевая зависимость

Если разбираться в названиях, то среди перечня расстройств пищевого поведения вы не найдете термина пищевая зависимость. Будет компульсивное переедание, булимия, анорексия и т.п..   Вокруг термина пищевая зависимость есть споры…. Далее »

Какие растительные масла лечат?

Какие растительные масла лечат?

Нужно запомнить одну очень простую вещь: лечат только те масла, которые не прошли промышленную обработку. Профилактический и целебный эффект имеют растительные масла, полученные методом холодного отжима при температуре не выше… Далее »

10 способов применения лимонного масла для здоровья и дома

10 способов применения лимонного масла для здоровья и дома

Масло лимона станет вашим незаменимым помощником в заботе о здоровье, а также поддержании дома в чистоте и порядке. Возьмите на заметку десять следующих хитростей его использования и освободите себя от… Далее »

7 правил рациона ребенка, чтобы укрепить его иммунитет

7 правил рациона ребенка, чтобы укрепить его иммунитет

1. Давать пить отвар шиповника   Шиповник – чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста.   Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт… Далее »

15 табу в питании ребёнка до года

15 табу в питании ребёнка до года

До года деткам очень много чего нельзя – колбаса, конфеты, копченности, консервы и т.п. Но есть ряд продуктов которые еще вызывают вопросы. Вот некоторые из них:    Грибы.   Использовать… Далее »

Почему нужно употреблять эти специи, если вы любите кофе?

Почему нужно употреблять эти специи, если вы любите кофе?

Запоминаем всего лишь 5 специй, который нейтрализуют негативное влияние кофеина на организм и заставляют кофе работать на нас.   1. ЧЁРНЫЙ ПЕРЕЦ. Черный перец оказывает сильное очищающее действие на систему… Далее »

Правила знакомства малыша и кормящей мамы с аллергенными продуктами

Правила знакомства малыша и кормящей мамы с аллергенными продуктами

 Орехи. Орехи и семечки стоят на третьем месте по аллергенности, уступая только молоку и яйцам. Если вы кормите грудью, не увлекайтесь орехами, в том числе и грецкими, которые, как говорят,… Далее »

Как укрепить нервную систему?

Как укрепить нервную систему?

Рецепт первый. Для того чтобы приготовить это укрепляющее нервы домашнее средство понадобятся такие ингредиенты: сухоцвет лекарственной ромашки – одна часть, трава сушеницы – три части, пустырник – три части и… Далее »

Активируем обмен веществ за 30 минут

Активируем обмен веществ за 30 минут

Метаболизм — это процесс обмена веществ в организме. Зачастую именно он играет ключевую роль в нашей комплекции. Человек с быстрым обменом веществ, как правило, худощав, вне зависимости от того, ест… Далее »