List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

О пользе рябины

О пользе рябины

//С лечебной целью в народной медицине используют цветки и листья рябины. В листьях много витамина С, а в цветках – кверцетина.   Основная ценность рябины – румяные ягоды, которые не… Далее »

Несколько мифов о еде

Несколько мифов о еде

Картошка полнит   Это неверное утверждение! Картошка наименее опасна для нашей фигуры, если сравнивать ее с другими гарнирами, как например рис, макароны и т.д. Подумайте сами, в одной порции картофеля… Далее »

Что стоит есть тем, кто заботится о здоровье?

Что стоит есть тем, кто заботится о здоровье?

1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом… Далее »

10 правил вкусного чая

10 правил вкусного чая

Чай на наших просторах является культовым напитком, который любят многие. Кроме прекрасного вкуса и запаха, он обладает целым рядом полезных для здоровья свойств, благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Хотим поделиться с… Далее »

Красиво оформленные блюда – 50% успеха

Красиво оформленные блюда – 50% успеха

Вкус блюда, конечно, это самое главное, что должно его характеризовать, первоочередное, но изначально еда должна вызывать аппетит, и достигается за счет правильного оформления. Не зря говорят, что сначала человек «ест… Далее »

Имбирь. Его полезные свойства

Имбирь. Его полезные свойства

Имбирь – растение, изначально произрастающее на территории Индии и Китая, затем получившее широкое распространение по всему миру благодаря своим уникальным свойствам.   Корень имбиря или имбирный корень содержит эфирное масло… Далее »

Питание для памяти

Питание для памяти

Хотите отличную память? В первую очередь, стоит обратить пристальное внимание на рацион питания. Специалисты рекомендуют употреблять в пищу такие продукты для памяти:   1. Продукты, богатые витамином Е, предотвращающим возникновение… Далее »

Как очистить организм после праздников

Как очистить организм после праздников

Чтоб избавить наш многострадальный организм от последствий новогодних излишеств, стоит задуматься об очищении организма посредством разнообразных «травок».   1. Тибетский сбор Этот рецепт поможет очистить кровь и лимфу, что, само-собой,… Далее »

Вылазка на природу –  звездный час гриля

Вылазка на природу – звездный час гриля

Что может быть приятнее праздника под открытым небом! Мои советы помогут тебе сделать его незабываемым. Лучше всего поставить стол и стулья под большое дерево, навес или зонтик. Очень часто праздник… Далее »

Натуральные способы быстро проснуться и взбодриться

Натуральные способы быстро проснуться и взбодриться

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.   1. Настойка элеутерококка — 30 руб. в любой аптеке. Принимать в соответствии с инструкцией. 2. Женьшень в гранулах (цена тоже около… Далее »