List/Grid

Полезно знать Подписка на Полезно знать

Что нельзя делать после еды?

Что нельзя делать после еды?

1. Курить. Выкуренная после еды сигарета равноценна выкуриванию 10 сигарет, к тому же курение лишает кровь кислорода, что приводит к спазмированию сосудов и ухудшает пищеварение.   2. Пить чай. В… Далее »

Как есть сыр и не толстеть

Как есть сыр и не толстеть

Как бы мы ни любили сыр, к сожалению, он не очень полезен для фигуры, так как содержит много жиров. Встает вопрос: неужели нужно постоянно отказывать себе в удовольствии?   Ниже… Далее »

Чем заменить соль?

Чем заменить соль?

Природа создала много «острых» овощей, ароматических трав к кислых фруктов, которые способны заменить соль и служат прекрасны­ми вкусовыми приправами и превос­ходными «солезаменителями».   Вот, пожалуйста: лук всех видов, чеснок, хрен,… Далее »

9 противовирусных трав и приправ

9 противовирусных трав и приправ

Человечество на протяжении веков борется с вирусными инфекциями, включающими простуду, грипп, бородавки, а также более опасную ВИЧ-инфекцию. Сегодня разработано множество противовирусных препаратов и вакцин, которые должны защищать нас с вами… Далее »

Лучшие рецепты детоксикации

Лучшие рецепты детоксикации

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни – самое время очистить организм от ненужного и ядовитого.   Лучшие рецепты детоксикации! 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте… Далее »

15 причин пить зеленый чай

15 причин пить зеленый чай

1. Смягчат вашу кожу 2. Улучшает иммунную систему 3. Снижает кровяное давление 4. Уменьшит риск возникновения рака 5. Препятствует образованию тромбов 6. Снижает аппетит и придает энергию 7. Помогает нормализовать… Далее »

О пользе рябины

О пользе рябины

С лечебной целью в народной медицине используют цветки и листья рябины. В листьях много витамина С, а в цветках – кверцетина.   Основная ценность рябины – румяные ягоды, которые не… Далее »

Несколько мифов о еде

Несколько мифов о еде

Картошка полнит   Это неверное утверждение! Картошка наименее опасна для нашей фигуры, если сравнивать ее с другими гарнирами, как например рис, макароны и т.д. Подумайте сами, в одной порции картофеля… Далее »

Что стоит есть тем, кто заботится о здоровье?

Что стоит есть тем, кто заботится о здоровье?

1. Коричневый рис Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом… Далее »

10 правил вкусного чая

10 правил вкусного чая

Чай на наших просторах является культовым напитком, который любят многие. Кроме прекрасного вкуса и запаха, он обладает целым рядом полезных для здоровья свойств, благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Хотим поделиться с… Далее »