Мифы о восстановлении после родов

Организм женщины на самом деле нуждается в восстановлении после рождения ребенка, однако в этом вопросе стоит следовать рекомендациям специалиста, а не слушать сомнительные советы.

 

Существует большое количество слухов, которые опровергают медики:

 

1. Физические упражнения определенный период времени находятся под запретом. Определенные нагрузки вполне допустимы и сразу после родов.

 

2. Набранные во время беременности килограммы уйдут сами. Определенная часть лишнего веса, действительно, «уходит», но если женщина переедает и не проявляет активности в течении дня, то вес останется.

 

3. Кормящим матерям необходимо много есть. В данном вопросе важную роль играет качество питания, а не количество калорий. Рацион должен быть сбалансированным и здоровым, чтобы поддержать организм женщины.

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree