Совместимы ли беременность и спорт?

Беременность — особое состояние организма женщины, когда она, с одной стороны, стремится держать себя в форме , а с другой — опасается, не навредят ли физические нагрузки состоянию плода.

 

Научно доказанный факт: беременность и тренажерный зал — понятия вполне совместимые между собой. Преимущества занятий перед родами:

 

  • Помогают сохранить правильную осанку.
    • Улучшают пищеварительные процессы и позволяют контролировать вес — актуально для тех, кто начал стремительно набирать килограммы.
    • Улучшают мышечный тонус.

 

Занятия в тренажерном зале для беременных должны планироваться инструкторами в тандеме с доктором, который наблюдает за течением беременности.

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree