9 поз йоги для тонкой талии

Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.

 

Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

 

Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

 

Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.

 

Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

 

Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.

 

Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

 

Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

 

Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.

 

Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree