По каким признакам можно отличить сухую кожу:
- внешний вид: кожа грубая, не эластичная, может быть покрыта красными пятнами;
- кожа сильно натянута, может возникать ощущение, что она «мала» Вам;
- кожа шелушится, отслаивается чешуйками, может трескаться;
- поры на сухой коже практически на видны;
- наиболее часто кожа становится сухой в местах трения или натяжения: на коленях, локтях, пальцах;
- может возникать зуд кожи.
Когда кожа становится сухой и утрачивает целостность, грязь, бактерии, вирусы, химикаты и другие раздражающие вещества легко проникают во внутренние слои кожного покрова через микротрещинки на поверхности кожи и становятся причиной раздражения и зуда.
Причины возникновения сухой кожи.
Чем может быть вызвано внезапное ухудшение состояния кожи:
- погодные условия: прямое воздействие солнечных лучей, ветра, холода;
- сухость воздуха в домах с центральным отоплением зимой, а так же кондиционирование воздуха летом;
- частое мытьё (особенно в горячей воде), использование щелочного мыла, избыточное применение косметики;
- некоторые болезни также могут являться причиной сухости кожи, зачастую сопровождаемой зудом: диабет, гипоактивность щитовидной железы, пищевые аллергии, кожные аллергии, псориаз, дерматит, экзема;
- в некоторых случаях предрасположенность к возникновению сухой кожи является врожденной и передаётся по наследству;
- старение кожи также сопровождается потерей эластичности и сухостью поверхности кожи.
Уход и лечение сухой кожи.
Предотвращение её повторного возникновения:
Сухая кожа: грубая фактура, покраснение и мелкие трещинки.
- высыпайтесь. Во время сна клетки кожи восстанавливаются, кожа отдыхает;
- регулярные физические упражнения и лёгкий массаж поверхности кожи улучшают кровообращение, клетки кожи получают приток кислорода и питательных веществ;
- выпивайте по меньшей мере 2 литра воды в день, чтобы восполнить дефицит жидкости в организме и сохранить вашу кожу увлажнённой;
- сбалансируйте Ваш рацион, постарайтесь, чтобы в нём преобладали зерновые культуры, орехи, сырые фрукты и овощи, продукты, богатые витаминами A и C;
- постарайтесь пореже принимать в пищу такие продукты, как сахар, шоколад, кофеиносодержащие напитки, жареное;
- воздержитесь от курения и приёма алкоголя;
- в зимний период используйте увлажнители воздуха для помещений, где воздух пересушен центральным отоплением, избегайте перегрева, переохлаждения и слишком резких перепадов температуры воздуха;
- принимайте душ или ванну не чаще, чем раз в два дня, используйте для мытья воду комнатной температуры и мыло с нейтральным PH. После мытья высушивайте кожу, аккуратно промакивая её полотенцем (растирание сухой кожи может привести к её раздражению);
- важно правильно выбрать средство для лечения и ухода за сухой кожей.
