Что собой представляет спортивный браслет и для чего он нужен

Приобщаясь к здоровому образу жизни, обязательно включающему в себя оптимальную дозировку спортивных упражнений, человек в подавляющем числе случаев задумывается о необходимости иметь четкое представление о потребностях организма в спортивной нагрузке. Наиболее удобным вариантом для этой цели станет фитнес-браслет, по которому можно отслеживать как ежедневный  объем сброшенных калорий, так и количество пройденных за день шагов. Он позволяет наблюдать за достигнутым прогрессом,  получая при этом дополнительную возможность контролировать свое физическое состояние.

 

Разумеется, наличие такого гаджета, ведущего счет Вашей физической нагрузке, служит скорее мотивационным элементом, поскольку само по себе не способно сделать ни более здоровым, ни более спортивным. Фитнес-браслет позволяет получить четкое представление о спортивных усилиях за день в понятном цифровом эквиваленте, практически всё умеет браслет xiaomi mi band 2, описание которого в видеоролике по ссылке. Помимо этого практически все браслеты настроены на отслеживание фаз сна. Можно приобрести модель с дополнительными функциями, например, оповещение об уведомлениях, интеллектуальный будильник и т.д.

 

Отвечает за функцию определения движения специальный датчик – акселерометр, являющийся основой фитнес-браслета. Необходимое ПО устанавливают на смартфон, на который и выводятся показания датчика по Bluetooth, интерпретируя их в шаги. Анализируя эту информацию, гаджет выдает расчет калорий, отталкиваясь от массы, роста и возраста начинающего спортсмена. Эти данные указываются при первоначальном запуске приложения. Хотя присутствует возможность использовать в качестве альтернативы фитнес-браслету смартфон или же умные часы, оснащенные акселерометром, однако в  использовании последних присутствует некоторый дискомфорт.

 

Неудобство состоит в том, что смартфон в этом случае придется носить в кармане брюк или юбки, что создаст оптимальные условия для восприятия устройством колебаний от шагов. В случае бега или плаванья такой вариант и вовсе неприемлем. Умные часы являются неплохим решением опроса анализа движений. Они, как и браслет, надеваются на руку, обладают водонепроницаемой функцией, позволяющей использовать их при плавании и не снимать при приеме душа. Более того, умные часы, оснащенные полноценной операционной системой, позволяют применять значительно больше функций, чем фитнес-браслеты.

 

Уже тот факт, что они отображают время, на что способны лишь отдельные модели фитнес-браслетов, делают их более соблазнительным приобретением. Но и стоимость умных часов значительно выше. К тому же дизайн такого устройства будет более громоздким, что особенно неудобно в случае, если Вы намерены отслеживать сон. Если с браслетом отдыхать совершенно удобно, то спать с умными часами достаточно некомфортно.

 

Если Вы приобретаете узко специфическое устройство, то целесообразно выбрать именно фитнес-функциональный браслет. Выбор фитнес-браслетов огромен и позволяет остановиться на самом предпочтительном для нас варианте, например, с отслеживанием пульса, отслеживанием времени и т.д.

 

Теги: ,

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree