Подготавливаем ребенка к школе! Какие БАДы выбрать?

В преддверии первого похода в школу родители покупают портфель, канцелярские принадлежности и форму, забывая о самой важном – подготовке организма. В коллективе ребенок сталкивается с различными видами инфекции, его тело и мозг испытывают непривычные нагрузки, стресс. Для укрепления здоровья, хорошего иммунитета и высоких когнитивных способностей необходимы комплекс витаминов и натуральные биологически активные вещества.

Признаки недостатка нутриентов

 

Дети от 5 до 7 лет входят в группу риска по гиповитаминозу, так как в этот период отмечается бурный рост и формирование всего организма. При гиповитаминозе отмечаются следующие признаки:

 

· быстрая утомляемость;
· рассеянность, трудности с концентрацией внимания;
· снижение памяти;
· раздражительность, тревожность, нервозность;
· плаксивость;
· нарушение сна;
· отсутствие аппетита;
· бледность кожи;
· сухость и шелушение кожного покрова;
· выпадение волос и ломкость ногтевых пластин;
· отставание в росте и умственном развитии;
· мышечная слабость;
· частые простуды.

Кроме общих признаков, есть и характерные симптомы недостаточности отдельных видов полезных веществ. Так, например, недостаток витамина D отражается на состоянии ногтей, волос, зубов. Без «солнечного амина» замедляется рост, развиваются нарушения осанки. Он способствует поднятию иммунитета, профилактике воспалительных заболеваний, выработке гормона радости. С витамином D первоклашка способен противостоять стрессам.

 

Когда в организме малыша не хватает железа, то это не только может вызвать малокровие, слабость, апатию. Дефицит железа приводит к снижению успеваемости, ухудшению памяти. Дефицит жирной кислоты омега-3 и ее разновидности – кислоты EPA, проявляется нарушением состояния кожи, ногтей, волос, снижением остроты зрения. Жирные кислоты действуют как антидепрессанты, антиоксиданты и улучшают когнитивные способности.

 

Какие витамины нужны школьнику?

Важность сбалансированного питания известна давно. Большинство питательных веществ и витаминов не синтезируются в организме, и малыш получает их с пищей. Недостаток нутриентов сказывается на физическом и умственном развитии ребенка.

 

Витаминно-минеральные компоненты необходимы:

 

· для нормального роста – В1, В2, В12;
· для крепких костей, здоровых зубов и красивых волос – D, А, кальций, фтор;
· для хорошей памяти, внимания, концентрации и спокойствия – В1 и В12;
· для профилактики задержки умственного развития – йод и фосфор;
· для поднятия иммунитета – А, С, селен и ванадий.
В начальных классах школьник учится читать и писать, напрягая зрение. Для здоровья глаз ему необходимы витамины С, Е, А и каротины. Детское меню должно включать продукты, которые содержат перечисленные компоненты. Но даже при правильном рационе питания большинство украинских первоклашек страдают от недостатка нутриентов. С целью эффективного восполнения недостатка витаминных соединений используются специальные БАДы для детей.

Комплексы для детей

 

Сегодня многие фармацевтические компании выпускают биологически активные добавки для определенного возраста, физической и умственной активности. Так, например, лучшими для детей признаны:
· Rikuzon-Kid (Израиль) – нутриенты для повышения концентрации, внимания, усидчивости, сопротивляемости стрессам;
· Детские жевательные мультивитамины «Парад зверей» – Nature’s Plus –для повышения иммунитета, умственных и физических способностей;
· Киндервиталь (Германия) – комплекс из полностью натуральных компонентов: цветков, фруктов, сиропа;
· Kangavites (США) – со вкусом тропических фруктов;
· Центрум джуниор (Италия) – мультивитамины со вкусом малины и лимона.

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree