Стоматологи перечислили типичные ошибки при чистке зубов

Здоровье полости рта во многом зависит от того, насколько правильно мы чистим зубы.

 

Именно ошибки в данном процессе приводят к кариесу, зубному налету и другим более серьезным проблемам.

 

Стоматологам удалось составить список наиболее популярных недочетов во время чистки зубок.

 

Вот так выглядят типичные ошибки:

1. Мало кто следит за тем, какое количество времени он тратит на чистку зубов. В процессе нам может показаться, что чистим уже несколько минут, хотя по факту проходит лишь 20-40 секунд.

 

Ученые установили, что чистить зубы стоит от двух минут, но никак не меньше.

 

2. Не стоит дожидаться, пока зубная щетка визуально станет не пригодной для использования. Дело в том, что долго хранящийся предмет гигиены становится настоящим рассадником вредоносных микроорганизмов.

 

Чтобы чистить зубы без риска для здоровья, щетку стоит менять 1 раз в 3 месяца.

 

3. Все готовы чистить зубы по утрам, поскольку им предстоит контактировать с людьми. Забота о свежести дыхания положительно отражается на личной гигиене.

 

А вот на ночь многие ленятся чистить зубы, хотя это очень вредно для полости рта.

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree