Улучшаем качество интеллектуальной деятельности

Если вы хотите, чтобы ваш мозг работал на все 100%, то ему, как и мышцам, необходимы тренировки.

 

Поэтому необходимо разработать для себя план занятий, который мог бы «загрузить» мозг.

 

Специалисты выделяют следующие способы:

1. Чтение.

Книги помогают не только снять нервное напряжение, но и способствуют улучшению качества интеллектуальной деятельности. Поэтому лучше всего вечером расслабляться именно с книгой в руках.

Можете выбирать любой жанр. Главное, чтобы произведение было вам интересно.

 

К тому же чтение способствует повышению грамотности устной и письменной речи.

2. Учите стихи.

Как оказалось, это полезно не только для школьников: взрослым людям тоже стоит хотя бы раз в неделю учить по одному новому стихотворению.

 

Экспертам удалось выяснить, что это несложное занятие помогает укрепить память.

3. Новые слова.

Ежедневно заучивайте по 5 новых слов с их лексическим значением. Так вы не только обогатите свой словарный запас, но и потренируете память.

 

Если вы хорошо знаете иностранный язык, то можно учить еще и зарубежные слова, чтобы повышать свой уровень владения им.

4. Факты и даты.

Заведите для себя особый дневник, куда записывайте новые интересные факты, научные открытия, важные исторические даты или даже цитаты великих людей.

 

Это хорошо отразится на вашем уровне культуры и позволит выглядеть вам интеллектуально развитым в глазах окружающих.

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree