Защита от ОРЗ | Женский клуб

Защита от ОРЗ

При переходе от зимы к весне организм становится уязвимым к различным простудным заболеваниям, а именно к ОРЗ. Именно поэтому стоит вспомнить о профилактических мерах, которые не позволят поселиться вирусам в организме. Необходимо противостоять ослаблению иммунной системы, чтобы она смогла справляться с вирусами. В целях укрепления организма следует заниматься физическими упражнениями, избегать стрессов, восстановить режим сна.

 

Профилактические мероприятия, позволяющие избежать развития ОРЗ

 

Сегодня выделяется достаточно длинный список средств, оказывающих влияние на профилактику ОРЗ:

 

1. Проветривание помещения. Поток свежего воздуха оказывает отличный эффект очищения воздушной массы в помещении от вирусов. Он помогает частицам вирусов циркулировать и не проникать в организм.

 

2. Пробиотики. Данные вещества отличаются содержанием полезной микрофлоры для ЖКТ. Маленькие помощники организма укрепляют иммунитет и повышают устойчивость к инфекциям, также как и препарат Омега 3 NOW. Если употреблять ферментированные продукты и пробиотики в виде добавок, организм будет сильнее, ему будет легче защищаться от инфекций.

 

3. Мытье рук. Если часто мыть руки, можно будет уменьшить риск возникновения ОРЗ, особенно, когда в доме уже есть больной.

 

4. Чеснок. Этот продукт считается очень важным борцом с вирусами и бактериями, включая вирусы герпеса, гриппа, стоматит. Иногда людям становится неудобно его употреблять по причине неприятного запаха. Но тем не менее польза от него неоценима.

 

5. Леденцы с содержанием цинка. Докторами доказано, что данное средство способно уменьшить риск простудных болезней на 40%.

 

6. Промывание носа. Благодаря промыванию осуществляется увлажнение и механическая очистка слизистой оболочки, служащей барьером для проникновения инфекции. По мнению йогов, жизненная энергия проникает в наш организм именно посредством носа, а потому важно следить за его проходимостью. Помимо этого, следует параллельно принимать NOW витамины, приобрести которые можно в аптеках и через интернет.

 

7. Эфирные масла. Весьма полезными считаются эфирные масла эвкалипта либо тимьяна, добавляющиеся в кипящую воду, чтобы потом вдыхать их аромат. Таким образом прочищаются дыхательные пути, пропускающие свободно поток воздуха. Иммунная система укрепляется и может противостоять атакам вирусов.

Теги: , , , , , , , , , , , , , , ,

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree