List/Grid

Архив с тегами: похудение

Что вам нужно знать о современном похудении

Что вам нужно знать о современном похудении

//Обладать хорошей фигурой желают все дамы без исключения. Для некоторых это мечта. Но помните, что сейчас добиться этого непросто. Сложный рабочий график, отсутствие правильного рациона, стресс – это серьёзные проблемы,… Далее »

Ошибки, не позволяющие похудеть

Ошибки, не позволяющие похудеть

Если хочешь быть стройной, возьми на вооружение самые распространенные ошибки, которые приводят к набору лишнего веса.   Ни для кого не секрет, что ресторанные блюда – это скрытые ингредиенты и… Далее »

Главные ошибки при похудении

Главные ошибки при похудении

Зачастую женщины очень стараются похудеть и им кажется, что они всё делают правильно, но… ничего не происходит. Звездный диетолог Маргарита Королёва рассказывает, как с этим бороться.   Лишний вес либо… Далее »

Как похудеть без усилий?

Как похудеть без усилий?

Главный рецепт стройной фигуры – больше движения и меньше еды. Однако, в повседневной жизни есть занятия, которые не только помогут приобрести стройность, но и разнообразят унылые будни.   Избавляемся от лишних… Далее »

Как правильно и результативно худеть в зависимости от возраста?

Как правильно и результативно худеть в зависимости от возраста?

Давно было замечено, что 20-летние девушки без труда могут похудеть, а в 30 или 40 – 50 лет это удается не всегда. Как же построить свой рацион женщинам самых разных… Далее »

Как не переедать и снизить количество потребляемых калорий

Как не переедать и снизить количество потребляемых калорий

Советы на каждый день, как снизить количество потребляемых калорий. Ешьте медленно Тщательно пережевывайте пищу, и помните, что мозг получает сигнал о насыщение только через 20 минут после того, как вы… Далее »

Правильное похудение в зависимости от возраста

Правильное похудение в зависимости от возраста

В возрасте 20 и 40 лет мы по-разному себя чувствуем и по-разному выглядим. Именно поэтому после 40 нельзя есть ту пищу и делать те упражнения, к которым вы привыкли с… Далее »

Потребление достаточного количества воды способствует похудению

Потребление достаточного количества воды способствует похудению

Хотите похудеть – пейте воду     Во-первых, вода не содержит калорий, жиров и холестерина и имеет низкое содержание натрия. Во-вторых, она уменьшает аппетит. В-третьих, помогает расщеплять жиры. Если же… Далее »

Техника и виды массажа для похудения

Техника и виды массажа для похудения

Среди разнообразных способов моделирования фигуры, массаж для похудения занимает одну их ключевых позиций. Он не только способствует минимизированию жировых отложений, но и повышает тонус и эластичность кожи.   Возможность пользоваться… Далее »

Похудение по -китайски

Похудение по -китайски

Худеем по китайской науке Тут все зависит от поставленного диагноза. В чем причина избыточного веса? Если переедание, то комплекс похудательных мер будет одним. Если дефицит чи в системе селезенки и… Далее »