Болгарская диета Петра Димкова

Эту систему питания создал болгарский целитель Петр Димков. Болгарская диета направлена на очищение организма от шлаков и токсинов.
Состоит болгарская диета из двух этапов. Первый этап – очищение – длится четыре дня. За это время организм очищается, и начинается нормализация жирового обмена.

 

ПЕРВЫЙ – ТРЕТИЙ ДЕНЬ
В течение дня вам надо питаться только морковью, натертой на терке с добавлением лимонного сока и маленьким количеством меда.

 

ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ
Кроме морковного салата можно есть печеный картофель, свежие яблоки и ломтик отрубного хлеба.
За эти дни ваш вес может избавиться от 3-4 кг. Но есть одно условие. Каждое утро следует выпивать горячую воду – 6 ч. ложек (натощак). Затем обязательно принять душ и растереться махровым полотенцем. Эти действия нужны для того, чтобы активизировать обменные процессы в коже.

 

СЛЕДУЮЩАЯ НЕДЕЛЯ
В течение семи дней питаетесь как обычно, но уменьшая потребление сахара, жирной и калорийной пищи. Следует пить больше воды, либо травяного чая.

 

ЕЩЕ ОДНА НЕДЕЛЯ
На этой неделе питайтесь по схеме. Это второй этап.

 

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: отварное мясо постное (100 г), яйцо, сваренное всмятку, овощи свежие и тост из хлеба черного.
Обед: рыба отварная с заправкой из хрена (150 г), салат овощной, ломтик хлеба зернового.
Ужин: Чистая вода
Перекусы: любые цитрусовые

 

ВТОРНИК И ПЯТНИЦА
Завтрак и ужин: чистая вода
Обед: салат овощной или фруктовый.
В течение дня пить воду или чай зеленый без сахара.

 

СРЕДА И СУББОТА
Завтрак, обед и ужин: салат овощной или фруктовый.
Перекусы: кисло-сладкие фрукты.
Пить воду, шиповника отвар и зеленый чай.

 

ЧЕТВЕРГ И ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: отварное мясо постное (100 г), яйца всмятку (1-2 шт.), овощи свежие и тост из хлеба черного.
Обед: рыба отварная с хреновой заправкой (150 г), салат овощной и ломтик хлеба зернового.
Перекусы: любые фруктовые цитрусовые.
Пить только воду.

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree