Какой завтрак может стать причиной развития диабета

Завтрак – один из самых важных приемов пищи за день.

 

По этой причине он должен быть не только насыщенным, но и здоровым. При этом от некоторых продуктов стоит отказаться, чтобы избежать риска развития серьезной болезни.

 

Об этом сообщила специалист по питанию Наталья Нефедова во время беседы с представителями прессы.

 

Как отметила врач, стоит отказаться от сладкой еды. Дело в том, что конфеты, пирожные и другие похожие продукты поднимают уровень сахара в крови.

 

Не нужно утром пить газировку, а также с особой осторожностью надо относиться к употреблению меда в утренние часы.

 

Отказаться стоит и от других сладких напитков. В пример Нефедова взяла молочный коктейль. В таком напитке около тысячи килокалорий.

 

«Не подойдут молочные коктейли, потому что в них тоже содержится очень большое количество сахара», – цитирует медика «Москва 24».

 

Ограничения касаются и соков с добавлением сахара. Другое дело, если это свежевыжатый продукт. Такие напитки хоть и полезны, но пить их слишком много нельзя.

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree