Худеем на кашах

Диета с кашами (кашевая диета) – один из способов комфортной чистки организма. Каша обладает эффектом щётки, которая соскребает со стенок внутренних органов шлаки, токсины и уносит их с собой.

 

В течении 10 дней Вы не должны есть ничего, кроме каши – рисовой, гречневой, пшённой, пшеничной.

 

Перед варкой крупу следует тщательно промыть. Варить каши только на воде, без добавления соли, специй, молока и масла.

 

При кашевой диете можете есть сколько и когда хотите: при малейшем чувстве голода сразу съедайте ложку каши. Голодать, даже короткое время, на кашевой диете нельзя. Пить следует, как можно меньше, только воду, лучше минеральную, и только за полчаса до еды или через 30 минут после.

 

Кашевая диета 2

 

Можно есть только каши. Каши варим без соли, и только на воде.
Пить только минеральную воду, кофе, чай (все без сахара).

 

  • 1 день: овсянка (овсяная каша)
  •  2 день: рис (рисовая каша)
  •  3 день: гречка (гречневая каша)
  •  4 день: рис (рисовая каша)
  •  5 день: овсянка (овсяная каша)

Напишите ваш отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*
*

Spam Protection by WP-SpamFree